Fogyhatunk mindenhol A blog
A válasz igen! Fogyni bárhol lehet, és csak így lehet fogyni.
A diéta az egész testet lefogyja
Ellentétben azzal, amit sokan gondolnak, diétázni vagy meghatározott étrendet követni fogyás és/vagy izomtömeg növelése érdekében nem lehet célzottan végrehajtani.
Ez konkrétan azt jelenti, hogy ha el akarja veszíteni a combját, a gyomrát vagy a karját, akkor dolgoznia kell a veszteségért zsírtömeg általánosságban. Csak akkor láthatja a hatásokat a test különböző helyein, ahol a felesleges zsírt raktározták.
Miért fontos ezt tudni ?
Egész egyszerűen azért, mert ha konkrét célra gondol (comb, fenék, csípő stb.), Akkor elbátortalanodhat. Másrészről jó hír: napirenden van mindenhol és mindenhol a veszteség !
Mit tehet 1 hét alatt ?
A nagyon gyors fogyás drakonikus étrend mellett dönthet, amelyet ezért nem terveznek néhány napnál tovább követni.
Joghurtdiétával ill monodiet, például a fogyás nagyon gyors, és néhány nap múlva meglátja a testére gyakorolt hatásokat.
Ez a fajta általános fogyás azonban nem fenntartható, és fennáll annak a veszélye, hogy gyorsan visszaszerzi a leadott kilókat, ha közben nem változtatja meg étrendjét és fizikai aktivitását.