Három étel, amelyek megakadályozzák a vérrögképződést és egészségesek a szívet - a nap orvosa
Utolsó hír
Új felfedések kerülnek a felszínre a hős orvosról. Nelu Tătaru egészségügyi miniszter bocsánatot kér
Oroszország megtette a nagy bejelentést. A Sputnik-V vakcina hatásossága 92%
Scott Atlas, Trump koronavírus-tanácsadója arra kéri az embereket, hogy "álljanak fel" az új korlátozások ellen
Simona Halep kemény üzenet azok számára, akik nem hisznek a 19. kovácsban
Egy másik csillag a koronavírus fertőzés áldozatává válik. A vírusnak nincs kegyelme
Drámai helyzetek és drasztikus intézkedések. Egy új romániai város holnap reggel karanténba kerül
Csoda tea! Kezével veszi a fejfájásodat
Hogyan sikerült Tajvannak több mint 200 napig megállítani a Covid-19-et?
A szív- és keringési rendszer betegségei évente több millió embert ölnek meg világszerte, és a statisztikák azt mutatják, hogy a szám növekszik. Az egészségtelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód a fő bűnösök.
A szív egészségének és vérkeringésének javításának egyszerű és hatékony módja az egészséges életmód, és a következő ételek hozzáadása az étrendhez:
Tanulmányok kimutatták, hogy a fokhagymakivonat csökkenti a vérnyomást, a koleszterint és a triglicerideket, és csökkenti az érelmeszesedést (az ateromák lerakódásával az artériák falára "fojtogatja" a véráramot. Kezelés nélkül az atheromák halálos következményekkel járó artériák elzáródásához vezethetnek).
A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban Dr. Matthew Budoff kardiológus, kutató és az UCLA Orvostudományi Egyetem docense technológiai szakértő, aki megvizsgálta a fokhagyma kivonat szívbetegségben szenvedő, sztatinokat szedő hatásait.
"Megállapítottuk, hogy a magas koleszterinszintű emberek ateroszklerotikus plakkja egy év alatt 40% -kal növekedhet" - mondja Dr. Budoff. "Amikor azonban a betegeknek napi 1200 mg fokhagymakivonatot kaptam, az érelmeszesedés plakkjának növekedése 66% -kal lassult egy év alatt" - tette hozzá a kardiológus.
A sztatinok és a fokhagyma kivonat között nem volt kölcsönhatás. A kutatók megállapították, hogy a fokhagymakivonat nélkül szedett sztatinok nem állították meg az érelmeszesedés kialakulását.
A vérkeringés serkentőjeként is működik, méregtelenít, gyulladáscsökkentő vagy izomfájdalmak ellen nyugtat. Mivel a csípős paprikát képes javítani a nyíl keringését, számos természetes kezelésben használják, amelyek ezt megkövetelik. Minőségét tudományos kutatások is megerősítették, amelyek feltárták az értágító potenciált és az angina kezelésében nyújtott segítséget. A keringés javítása segít csökkenteni az izom- vagy ízületi fájdalmat, gyógyítani a sérült szöveteket, javítani a tápanyagok felszívódását és növelni a méregtelenítő mechanizmusok hatékonyságát.
Több antioxidánst tartalmaz, mint a bogyós gyümölcsök, vörösbor vagy zöld és fekete tea. naponta csak 20 g kakaóra van szüksége a szív egészségének javításához, valamint a szívroham és a stroke kockázatának csökkentéséhez. Javítja a keringést és megakadályozza a vérrögképződést.