Fogyj velem! Javítsa ki a javítást

fogyj

Felfedeztem azt a diétát, amelyben azt eszi, amit a hűtőszekrényben, táskában, kesztyűtartóban, irodai fiókban talál.

Egy hónapja változtattam az étkezési rendet. Valójában egy hónapja van étkezési tervem. Meghatározott időben eszem: 7:00, 10:00, 13:00, 16:00 és 19:00. Eszem bármit. Abszolút mindent, ami a hűtőben van:)

Ez az első alkalom, hogy nem hagyok több millió lejt az áruházakban, amelyek fogyáshoz tökéletesen ajánlott termékeket vásárolnak. A hűtőmben természetesen csak egészséges termékek vannak. Nem szoktam kolbászt, pitét, olvasztott sajtot fogyasztani. A tejszín és a fehér liszt nem alapvető élelmiszer az étrendemben, és egy kilogramm cukor 3 hónapra elegendő. Csak kávéban használom, és barna legyen. Kötelező fekete kenyér.

Nem sütök, nem készítek kenyeret, nem forralom túlságosan a termékeket. Igyekszem sok salátát, halat, tojást, sajtot enni.

Ne költsön lej milliókat diétákra és a szakemberek által javasolt ételekre. Egy hónapja ettem mindent, ami tetszik. Csak tisztelem az ebédidőt. És mivel szigorú vagyok, a számok minden nap csökkentek. Ha a célom a gyors fogyás lenne, megszüntetném azokat az ételeket is, amelyekről tudom, hogy magas a kalóriatartalom. De nem ezt akarom. Boldog akarok lenni. Enni, amit szeretek, és nem érezni bűnösnek, amit eszem. Úgy öltözködni, ahogy nekem tetszik, és nincs kedvem falakat mászni, amikor találkozóra kell mennem, és percekig a szekrény előtt kell ülnöm.

Jó úton járok. Biztos vagyok benne. Ha érdekesnek találod, próbáld meg ezt is.

Megtalál a következőn: "Javítsa ki a javítást"- egy vidám és optimista csoport, közel 7000 lélekkel, akik más megközelítést akarnak az ételekhez. És az élet.