Fogyjon 11 kg-ot, mint Karin Wolfensberger - az eBalance nagykövete

Karin Wolfensberger 11 kg-ot fogyott az eBalance-nal

"A nők által az ételekkel kapcsolatos nagy rajongások mindig bosszantottak" - mondja Karin Wolfensberger. Soha nem akart együtt járni a könnyű termékek és a kalóriák iránti izgalommal. Legrosszabb azok számára a nők, akik önzetlenül piszkálnak egy étteremben egy salátában szósz nélkül, miközben a szemközti ember vidáman pizzát eszik. "Mindig én rendeltem a pizzát, és néha a karcsúsító mánia ellenére", - vallja vissza a Winterthuri tanárnő. Ritkán volt mérlege, és amikor voltak, akkor porot gyűjtöttek a szekrény alatt, míg a következő alkalommal, amikor megmozdult, sajnálat nélkül adták el. A napi hullámvölgyek figyelése túl frusztráló volt számára: mércéül vette a ruháit, és úgy döntött, hogy elég korán észreveszi, amikor túl nagy súlyt kap.

De nem ilyen volt. Mivel a 31 éves nő szeret lazán öltözködni, súlyának ingadozása alig volt észrevehető. Csak akkor tetszett neki, amikor 78 kiló körüli súlyú volt és egyre nehezebb megtalálni a nadrágot és a felsőrészt, amikor rájött, hogy változtatni akar. "Számomra reménytelen volt a vásárlás az olyan üzletekben, mint a H&M: Ha a ruhám az én méretem volt, hirtelen formátlannak tűnt az, ami vonzónak tűnt az öltözködő babán.".

Karin tippjei:

Ha kétszer szeretne kanalazni, akkor folytassa ezt - egyszerűen kisebb adagokkal.
Fejlesszen ki jó szemet arra, hogy mi egy adag.
Azok, akik este megeszik a főétkezést, azután tervezzék meg a napot, hogy még mindig elegendő kalória legyen a vacsorához.

Karin Wolfensberger megpróbálja tudatosan kezelni a személyzeti szoba stresszes helyzeteit ma: Amióta átlátta, hogy érzelmi okokból és nem éhség miatt eszik, ebben a pillanatban megtanult pontosan ellenállni. Még mindig édességekkel kedveskedik, de csak most 4 órától. Ily módon a kísértés eloszlik a nap folyamán, és elkerüli a magas cukorszintet, ami viszont éhségérzethez vezethet. Egy ideje elérte a 67 kilós célsúlyát - és ez anélkül, hogy túlzottan sportolna. Szereti a testedzést, mint a jógát és a flamencót, de nem szeret órákon át futni az erdőn. Karin Wolfensberger számára a legjobb az eBalance-ban az ellenőrzés. «Most már mindig úgy érzem, hogy uralom a helyzetet, és tudom, mit engedhetek meg magamnak. Nem bízhatott a ruhákban », - teszi hozzá mosolyogva. Így nyugodtan találta meg kényelmes súlyát anélkül, hogy átalakult volna az egyik nővé, aki mártás nélkül fogyasztotta a salátáját.

Megjegyzés: Az összes fénykép eredeti felvétel, és nem szerkesztették őket szoftverprogramokkal. A rajta ábrázolt emberek írásos beleegyezésüket adták a közzétételhez. Felhívjuk figyelmét, hogy a súlycsökkenés egyedi, és nem megjósolható egyedi esetekben.

Fogyni könnyebb. Élj egyensúlyban.

Fogyjon fogyókúra nélkül a svájci vezető fogyókúrás programmal. Sikerek a 4. héttől.