Fogyjon 40 kg - curry kolbásszal és hússalátával ❘
Brigitte M. az alacsony zsírtartalmú vielLeicht kolbász sikeréről
Brigitte igazán lenyűgözött minket a sikerével. 40 kilóval kevesebb, anélkül, hogy bármit is feláldozna. Nagy kolbászrajongóként egyértelmű volt számára: Kolbász nélkül, nélkülem. Aztán Brigitte felfedezte a könnyű kolbászt, és a kilók döcögni kezdtek. Brigitte egy interjúban elárulja, hogy te is élvezheted és fogyhatsz.
Azta! 40 fontot fogytál. Kérjük, mondja el nekünk a siker titkát.
Természetesen megváltoztattam az étrendemet. És a sok könnyű kolbász sokat segített nekem. Mert csak mindent csináltam vele, és nem kellett nélkülöznöm semmit. A siker receptem az kevés zsír - sok fehérje. És természetesen: a testmozgás természetesen kötelező volt. Még akkor is, ha a túlsúly miatt nem voltam képes intenzíven edzeni. De aztán csak sokat sétáltam.
Hogyan épült be étrendje a mindennapi életbe vagy a családi életbe? Nehezen fogyott a vielLeicht kolbász?
Gyakran főztem két különböző ételt. Valami „normális” a férjem számára, és egy könnyű étel nekem. De: nálam is van a sok könnyű kolbász. Észre sem vette!
Számomra egyértelmű volt, hogy nem tudok kolbász nélkül élni. Reggelire is van egy kiadós kolbászszendvicsem. De ez nem a sok könnyű kolbász problémája. A hűtőmben mindig van a Paprikalyoner, a Münchner Weisswurst és a Cheese Krainer.
Különleges mérföldkő volt-e a fogyásban?
Részt veszek a Súlyfigyelők programban, és amikor minden héten 3–3,5 kilót fogytam, teljesen motivált voltam. Az első 10-15 kiló után a nadrágom hirtelen lazán ült. Csodálatos érzés. A főnököm azt mondta nekem: „Ms. M., ha lefogytál 20 kilót, emelek". Megcsináltam. És a főnököm magasabb fizetést is kapott a 30 kilós márkáért. Nos, és most itt ülök - 40 kilóval könnyebb. Ki gondolta volna.
Mondja el kedvenc ételét a vielLeicht kolbásszal?
Szeretek csicseriborsós pörköltet készíteni sok könnyű bockwursttal vagy sonkával és húsos kolbásszal. Gyors és tele van fehérjékkel. De A curry kolbász és a hússaláta is gyakran szerepel az asztalomon. Ki gondolta volna, hogy ennyit fogyok a kedvenc ételeimmel.
A összehasonlítás előtt és után: Hogyan érzi magát azóta, hogy ilyen sikeresen fogyott?
Ma teljesen más van Önbizalom. Családom és barátaim csodálnak engem - olyan nagyszerű érzés. Ez rádöbbent, mennyit teljesítettem. Érzem a változást a mindennapi életben is: Például sokkal nagyobb jelentőséget tulajdonítok a gyönyörű ruháknak. Az uszodába járás pedig manapság már nem kérdés.
És végül: milyen más tippet adna nekünk?
motiváció valóban a legfontosabb! És hogy tisztában van azzal, hogy mely ételek nélkül egyszerűen nem nélkülözheti. Mert akkor könnyebb alternatívákat találhat. Így volt velem a sok könnyű kolbásszal is.
A következő célom az 50 kilós határ letörése. Természetesen sok könnyű kolbásszal.