Fogyjon 4-5 kg-ot az étrenddel; 6 óra után semmi. Fogyjon 3–7 kilót - FÓRUM táplálkozás -

Oké, szóval ezúttal megyek ! Hamarosan eljön a tavasz, tehát itt van, ezúttal a motiváció megvan!

étrenddel

Jelenleg 56 kg-os vagyok (pontosan 55,7 kg: ma reggel mérlegelek!)
Elég gyorsan szeretnék veszíteni, és hallottam egy olyan étrendről, ahol valójában azt eszel, amit akarsz a nap folyamán, miközben mégis ésszerű minimum. de 18 óra után nem szabad semmit enni.!
Tehát itt vagyok, ma kezdem; Én leszek a tengerimalacod ehhez a diétához! Ha van, aki csatlakozni akar hozzám, akkor szívesen látjuk! De nem sértődöm meg, ha egyedül folytatom! Ez egyfajta naplóm, és az a tény, hogy a neten van, motivál, ezért tesszük!