Fogyjon a K pop étrenddel (táplálkozás, étel, testmozgás és fitnesz)

Ebéd: két édesburgonya

étel

Ez az. Ez jó ? Kipróbálnám ezt ?

5 válasz

Ez valóban nem jó ötlet.
Jobb diétám lenne. A japán banán étrend. Én is ezt tettem, és gyorsan és véleményem szerint egészségesen fogytam.

Így működik:
Reggel: 1 vagy 2 banán

Ebéd: Valami egészséges (semmi zsíros)

Ha éhes vagy, fél banán vagy egész banán

Este: valami nem nagyon kész.

Igyon legalább 1 liter vizet
Esetleg hetente 2-3 alkalommal is tornázzon (pl. Kocogás).

Ez nagyon nehéznek tűnik, de nem az! Amikor ezt a diétát végeztem, akkor minden nap fittnek és jónak éreztem magam, és motiváltabb is voltam. Röviden megálltam, és a szünet után nem láttam több banánt: D hiba volt megállni, de valószínűleg újra kezdem.