Fogyjon akupunktúrával és TCM-mel
Az akupunktúra, a TCM és a gyógynövények nagyon hasznosak lehetnek a fogyásban. Az étrend és a testmozgás személyre szabott változtatása mellett a TCM képes elindítani az anyagcserét.
Az akupunktúra segíthet a qi és a mag megerősítésében, valamint a nedvesség elvezetésében.
A gyógynövények támogatják ezt a folyamatot és serkentik az anyagcserét, hogy a fogyás közben ne csökkenjen az energiafogyasztás.
A fogyás során méreganyagok szabadulnak fel, amelyek lerakódnak a zsírszövetben, ezért van értelme elvezetni őket és méregteleníteni a testet.
Miért fogyni?
Az elhízás sok szempontból káros, még akkor is, ha az emberek megpróbálják átcsiszolni.
Sok betegség a túlsúly következménye.
Cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, ízületi problémák, stroke, hormonális rendellenességek stb.
Mindig érdemes leadni néhány fontot, még akkor is, ha néhány hónap után újra bekapcsolnak.
Az elhízás okai
Ha az energiaellátás nagyobb, mint az energiafogyasztás, akkor súlygyarapodás következik be.
Jojo-effektus
A gyakori diéták megtanítják a testet kevesebb energiára. Ez valójában egészséges reakció és éhínség esetén nagyon hasznos, de sajnos nem kívánatos, ha fogyni akar! Ezért van értelme stimulálni az anyagcserét és az energiafogyasztást, és továbbra is figyelni az étrendre, és lassan növelni az energiafogyasztást még fogyás után is.
Alacsonyabb energiafogyasztás
Az élet bizonyos szakaszaiban, például a menopauza idején, gyakran megváltozik az anyagcsere, és csökken az energiafogyasztás. Minél idősebb lesz, annál kevesebb ételre van szüksége a testének. Ha ragaszkodik étkezési szokásaihoz, automatikusan hízik.
Hormonális rendellenességek
A pajzsmirigy rendellenességei, a mellékvese kimerültsége és egyéb hormonális rendellenességek, valamint az alacsony vérnyomás szintén csökkentheti az energiafogyasztást és súlygyarapodáshoz vezethet.
Fokozott táplálékfelvétel
Az egyensúlyhiány vagy a hiány vágyakozáshoz vezethet, mert a test megpróbálja megszerezni, amire szüksége van.
A stressz, az unalom vagy a csalódás emésztéshez és megnövekedett táplálékhoz, és ezáltal elhízáshoz is vezethet.
Megváltozott a bélflóra
A helytelen vagy elégtelen táplálkozás a bélflóra változásához vezethet. Megszokja bizonyos típusú ételeket, és csak ezt részesíti előnyben. Ez az oka annak, hogy egyesek csak gyorséttermet és édességet esznek. A baktériumflóra megköveteli, és bizonyos élelmiszerek iránti vágy jelentkezik.
Ennek megváltoztatásához hosszú távú étrend-változás és állandó megszokás szükséges.
A táplálkozás mely formája vezet az egyén számára a sikerhez, egyénileg más. Fontos azonban a test Qi és Yang erősítése és az energiafogyasztás növelése több testmozgás, de az akupunktúra és a természetgyógyászat révén is.
Túlsúly a TCM-ben
A TCM-ben az elhízást elsősorban a lép qi, a lép yang vagy a vese yang hiányával és az ebből eredő nedvesség és nyálka felhalmozódással magyarázzák.
Lép Qi hiány és Lép Yang hiány
A lép Qi feladata az emésztés és az anyagcsere fenntartása a testben. Ez létrehozza a Qi-t, amely lehetővé teszi a test összes folyamatának optimális lefutását.
A lép Qi hiánya emésztési zavarokhoz, fáradtsághoz, nedvességfelhalmozódáshoz és lassított anyagcseréhez vezethet.
A helytelen táplálkozás, például a diéták vagy az energetikailag hideg ételek, például a nyers zöldségek, gyengíthetik a középső melegítőt és a lépet. Ennek következménye lehet a súlygyarapodás. Ez nagyon jól megmagyarázza a jo-jo effektust is.
Vese yang hiány
A TCM-ben a vese yang az alsó fűtőhöz van rendelve. A tűz az, amely fenntartja az összes életfunkciót. Az élet szikrája! Többek között ebből a tűzből táplálkozik a középső melegítő, vagyis a lép qi és a lép jang. Az emésztési funkció és az anyagcsere lehetővé válik és folyamatosan zajlik.
Ha a vese yang túl gyenge, akkor hidegség érzés és csökkent anyagcsere tapasztalható, ami viszont sok más problémához vezethet. Többek között elhízás, vízvisszatartás és a vitalitás hiánya.
A vese-Yang hiány lehet alkotmányos, túlterhelés vagy pszichológiai okok okozhatják. A szív és a vese szorosan kapcsolódik a kínai orvosláshoz.
Máj qi stagnálás tűzzel
A stressz, a harag és a harag által okozott máj Qi stagnálás gátolhatja a test működését, és nedvességet és nyálkát képezhet a testben. Ez társulhat a túlsúlyhoz. Ezenkívül fokozódhat a vágy és az alkohol iránti késztetés.
Az elhízás összetett kérdés, amelynek számos oka lehet. Rövid távon nemcsak kevesebb étellel végezzük, hanem türelemre van szükség. Sajnos a fogyáshoz nincs csodatabletta, és nincsenek olyan akupunktúrás pontok sem, amelyeket használni kell és amelyek gyorsan lefogynának. A súlycsökkenést átfogóan kell megközelíteni. Az akupunktúra és a gyógynövények azonban jó kísérő lehet.