Kalória egy nagy tányér tésztából (diéta, súly, étel)
Valahogy mindig összekeverem a főtt és a száraz tészták kalóriáival. A csomagoláson szerepel a száraz tömeg, igen, de ha megnézem az internetet, arra a következtetésre jutok, hogy egy tányér körülbelül 200 g tészta. Ha azonban öten megeszünk egy kiló spagettit, azaz 200 g-onként, akkor mindig két nagyon nagy tányérunk van felfelé (pl. Bolognese szószsal, ez nem olyan „nagyvonalú”) Ma van két tányér tésztám padlizsánnal és paradicsom, és a tányér kisebb, mint amiről éppen beszéltem. Most meg akartam nézni, hogy mennyi kalóriája van, és elvégeztem egy kis kutatást, és most egyesek szerint egy tésztatányér csak 700–900 kalóriát tartalmaz. Akkor elvileg 1700-2000 kalóriát fogyasztottam volna csak ebéd közben. Ezt alig tudom elképzelni. Tudja valaki közületek, mi mást? Üdvözlet és köszönet előre!
3 válasz
Nagyot tévesen számított. Még a nagyon nagylelkű spagetti carbonara is "csak" körülbelül 250-300 kalóriát tartalmaz 100 g-on, azaz legfeljebb 400 kalóriát tartalmaz tányéronként. A Bolognesénál valamivel több mint 200 kalória van 100 g-onként. A padlizsános paradicsomszószban pedig még kevesebb van. 500 g csomag spagetti elegendő 6 tányérra.
Nagyon köszönöm, ez nagyon megnyugtat!
Tehát valakinek kb. 500–700 kalóriája van, a szószban pedig kb. 200 kalória van, de komolyan sír egy étkezés után, komolyan keressen egy olyan hobbit, ahol sporttevékenység miatt fogy, valóban azért, mert túl sok kalóriát fog megenni, ha nem halj meg és azonnal felrobban, vagy valami
Ó, ember, fogalmad sincs, miért teszek fel kérdéseket, mennyi sportot és sportot űzök, és mit tudok. Csak összezavarodtam a különböző információk miatt. Kérem, ne vigyék túlzásba.
Hülyeség hülyeség. Soha az életedben 700-900 kalória. Azonnal felejtsd el. Tehát egy tippet tudok adni: egyél teljes kiőrlésű tésztát. Sokkal teltebbek. Ön automatikusan kevesebbet eszik. És egészségesebbek (jobb tápanyagokkal rendelkeznek). Ha figyelni akar a kalóriákra/az egészséges étrendre vagy esetleg a diétára, akkor kerülnie kell mindent "könnyű". Tehát se pirítós, se tekercs, se fehér tészta. mindig teljes kiőrlésű. És ez az adag 400 kalóriát tartalmaz. Általában egy nagyszerű pestót eszem, amiben 300 kalória van;), majd akár 700-ig
hasonló kérdések
Valóban szabadságelvonás, ha hagyom, hogy a gyermekem az asztalnál üljön, amíg befejezi az evést? Tegyük fel, hogy van spagetti, és a gyermekem csak három tészta. Ha akkor azt mondom a gyermekemnek: "Csak addig kelhet fel, amíg a tányérja ki nem ürül!" Ez a szabadság megfosztását és így büntetendőt jelentene.?
Rendeltem egy tésztaételt, amelyet elvihettek egy pizzériába. De ma már nem vagyok éhes, és holnap meg akartam enni az ételt. A tészta egy ilyen alumínium tálban van, és én általában az sütőbe teszem az alumínium tálat, de akkor az étel általában nagyon száraz vagy mikrohullámú sütőben van. Van tipped, mit tehetnék még? Esetleg melegítse fel a tetején, és adjon hozzá egy kis vizet, mert egy kicsit megrázkódott egy másik ötlet?
Két hete egy olyan napköziházban dolgozom, ahol az egész napos ellátásnak köszönhetően meleg ebéd is van. Nagyon világos, hogy a gyerekeket arra ösztönzik, hogy próbáljanak ki mindent - nem kell mindent megenniük, de legalább egyszer megpróbálják.
Van azonban 2 gyerek, akinek hatalmas problémái vannak. Személy szerint úgy gondolom, hogy ezt tiszteletben kell tartania, és akkor nem kényszeríteni a gyereket. Például egy gyerekről van szó, aki minden nap hatalmas felhajtást kelt a salátán. Addig nem kap meleg ételt, amíg ki nem próbálja a salátát. Végül megesz egy négyzet milliméteres darabot, és megkapja a főételét. Ha ez sem tetszik neki, akkor már hallottam egy (egyébként nagyon kedves) kollégát: "Gyere, vagy megint hozzam a salátát?"
Egy másik, hasonlóan nehéz gyermek nemrégiben menekülni vagy üvölteni kezdett, amikor valaki ebédre hív. Rendszeresen ül az asztalnál, miután mindenki felkelt, mert még meg kell enni egy borsót vagy valami hasonlót. Néha nekik is tetszik, és minden nagyszerű.
Különféle kollégákkal már éreztem, hogy ki gondolkodik rajta és hogyan, és nem mindegyikük tartja ezt a megközelítést jónak. Ugyanakkor az a szabály, hogy minden gyermeknek legalább egyszer mindent ki kell próbálnia.
Úgy gondolom azonban, hogy az evésnek pozitív élménynek kell lennie, és nem kötelező helyzetnek, ezért azt fontolgatom, hogy foglalkoznom kell ezzel egy csapatülésen. Szóval érdekelne a véleménye ebben a témában - lehet, hogy van néhány jó érve arról, hogyan tudnám meggyőzni kollégáimat anélkül, hogy népszerűtlenné válnék.
Szóval, 13 éves vagyok, és a szüleim körülbelül 9 éve elváltak. Apám odaadta nekem a régi iPhone 6-ot, és a "szerződésem" is vele van. Elviheti-e tőlem az édesanyám (akinek gondviselője van) az okostelefonomat? Azt mondja, túl gyakran telefonálok. Naponta 2 órát járok.
Ma ebéd közben elővette a laptopját, és evés közben apróhirdetést tett közzé az Ebay-en. Ha ezt megtettem volna, sok gondot kellett volna feladnom, és a PC-ről (vagy okostelefonról, valószínűleg mindkettőről közvetlenül).