Fogyjon almaecettel Így működik a diéta
Az almaecetet csodafegyvernek tekintik a kilók feleslege ellen. Hogyan működik az almaecet étrend, és valóban fogyhat-e almaecettel?
Az almaecet igazi univerzális. Csökkenti a vércukorszintet, serkenti az emésztést és az anyagcserét, szép bőrt és hajat hoz létre - az almaecet szinte semmit nem tehet. Állítólag még a fogyás is lehetséges almaecettel. A csodaszer feltöltő hatású, és állítólag serkenti a zsírégetést.
Fogyjon almaecettel: Így működik az almaecet diéta
Az almaecetes étrend alapelve nagyon egyszerű: Minden étkezés előtt jó 15 perccel megiszunk egy pohár vizet almaecettel. Egyszerűen keverjen össze egy pohár csapvizet két-három teáskanál almaecettel. Ha egyáltalán nem tetszik az egész, adhat hozzá mézet vagy bio almalevet is. De légy óvatos: A „sok sokat segít” kifejezés itt nem tanácsos. Soha nem szabad tiszta almaecetet vennie, mivel az megtámadhatja a torkát és a gyomrát. Miután az italt kis kortyokban megitta, állítólag kell kevésbé éhesek, ezért kevesebbet esznek. Ezenkívül a szervezetnek gyorsabban kell égetnie a bevitt kalóriákat.
Az almaecet valóban segít a fogyásban?
Minden étkezés előtt igyon meg egy pohár vizet almaecettel, és a kilók úgy hullanak le, mintha önmaguktól? Túl jól hangzik, hogy igaz legyen. Az, hogy az almaecet valóban segít-e a fogyásban, tudományosan még nem bizonyított. Rövid evés előtt folyadékfogyasztással előfordulhat, hogy kevesebbet eszik - az anyagcsere és a zsírégetés valóban serkentődik-e, még nem bizonyított.
Mennyit lehet fogyni az almaecet-étrend használatával?
Aki körülbelül két hétig almaecet-diétát folytat, nagy valószínűséggel elveszít néhány kilót, de ez kevésbé magának az almaecetnek és inkább az alacsonyabb ételfogyasztásnak köszönhető. Ennek megfelelően vigyáznia kell a jo-jo hatásra.