Fogyjon anélkül, hogy küzdene a tökéletességért Az iskolai fogyás
- Helyesen akarok dolgokat csinálni magamnak. Úgy érzem, itt az ideje, ráadásul újra jól akarom érezni magam a bőrömben!
- Nos, ma már tévedtem, semmiért ettem! Kezdd tehát holnap, hogy "tiszta" legyél.
A "Holnap" egy álomország, ahol az emberek eredményeinek és sikereinek 99% -a megvan.
Valószínűleg a tiéd is.
A fogyás folyamatának paradoxona az, hogy minél több perfekcionista vagy, annál nagyobb az esélyed a "elrontására".
Bennünk marad a vágy, hogy helyesen tegyük a dolgokat. De ha követi a siker bármely példáját, bármely teljesítménysportolót vagy sikeres üzletembert, bármelyik embert, aki teljes életet él, bármelyik férfit, akinek sikerült lefogynia és fenntartania önmagát, akkor felfedezi az univerzális mintát: a dolgok nem tökéletesek, folyamatok nem tökéletesek, nem vagyunk tökéletesek.
Hé, ha tökéletesek voltunk, akkor már nem volt fogalma a fogyásnak.
Még az a csecsemő is, aki először megtanul járni, elesik és több tucatszor hiányzik, amíg sikerül. Csak annyi, hogy olyan kicsi, hogy nincsenek fogalmai a kudarcról, az öncsalódásról, és biztosan nem gondolja: "Legközelebb, amikor felkelek, biztos, hogy egyenesen megyek, botlás nélkül.".
A személyes érés része, függetlenül attól, hogy hány éves vagy, hogy vállalja a személyes átalakulás ezen folyamatát annak minden hullámvölgyével együtt. Még ugyanazon a napon.
Mondd, hányszor halasztottad el a dolgokat, mert "ma amúgy tévedtél"?
Mennyire ragaszkodsz ahhoz az elképzeléshez, hogy holnap valahogy olyan erő fog születni benned, amely segít mindent jól csinálni, nem feladni, edzőterembe járni, amikor javaslatot tesz, könnyen elutasítja a megjelenő kísértéseket, hogy légy jobb önmagaddal és jobb másokkal?
Hányszor szembesülsz a valósággal, és el kell fogadnod férfias állapotodat, annak tökéletlenségeivel? De holnap hadd lássa, hogy látni fogja az életet, abból a tésztából, amelyet ön formázott!
Az első dolog, amit vállalnod kell, ha valamit változtatni szeretnél magadon, az az, hogy tévedsz.
A hibázás nem ok a lemondásra, a dolgok halasztására a következő alkalomra. Függetlenül attól, hogy legközelebb holnap, hétfőn, a hónap 1. napján hívják-e, vagy bármely más, számodra jól hangzó kezdési időpontra.
Amikor ledobja a padlóra a telefont, mit csinál, ad neki egy kalapácsot is, pedig úgyis ledobta?
Tehát te is, amikor feladod és elmélyülsz a tévedésben, csak azért, mert amúgy is tévedtél ma.
"Legalább a vágyam kihasználására, mert holnap teljesen le kell cserélnem a lepedőt".
A perfekcionizmus az önképedről, az önelfogadásodról szól. Mindent másképp akarsz csinálni, mert be akarod bizonyítani, hogy más vagy. Különben is az akarsz lenni, olyan, amilyen most vagy.
Szükségét érzi annak, hogy érvényesítse önmagát, érvényesítse önmagát és másokat, hogy megszabaduljon ettől a nem kielégítő énképtől.
Van egy szép mondás:
"Csak miután képes leszel elfogadni önmagad olyannak, amilyen mélyen képes vagy megváltozni mélyen."
De van egy másik és még több szó, amely azt mondja: "Mint a mennyben, úgy a földön".
Ahogy bent, úgy kívül is.
Amilyen az önképed, ugyanúgy tükröződik a valóságban is.
Mit gondolsz magadról?
És miért hiszel abban, amit gondolsz magadról?
Ez az elégedetlenséged gyökere, és az étkezési magatartásodhoz, az önbizalmadhoz és a kívülről kifejtett dolgokhoz vezet.
Bármennyire is hangzik a virágerő, az az igazság, hogy te vagy a saját jóslatod.
Nem, nem azt mondom, hogy vak emberként kezdjem el ismételni, milyen szép, okos és karcsú vagy. De az önelfogadás az oxigén, amire a lelkednek szüksége van, hogy tovább tudjon lépni a következő szintre, és eljuthasson a kívánt változáshoz.
Jó, kövér, magas vagy alacsony, barna vagy szeplős, ezek most a koordinátáid, vedd őket teljesen a karjaidba.
Ahogy egy verseny nem indulhat el a céltól, úgy az énképed sem javulhat, ha már megtetted az átalakulás útjának jó részét. Senki sem várja, hogy megszámolja hibáit, senki sem vár babérral és virággal, amikor jól csinálod a dolgokat, de nincs tüske, ha tévedsz.
Te vagy az egyetlen, aki nyomást gyakorol magára, és öncsalódásban fürdik, amikor hibázik.
Cserélje ki a lapot! Megváltoztatja a hozzáállást, mert a hozzáállás diktálja a magasságot!
Válassza ki az úticélt, és ne álljon meg az úton, függetlenül attól, hogy naponta 10-szer megbotlik-e. Előbb vagy utóbb megtanulod elkerülni a kívülről érkező akadályokat, de csak miután megtanulod elkerülni a lélek akadályait.
A perfekcionizmus az a módja, hogy megütöd az asztalt, és azt mondod: "Nem akarok több akadályt az útban, azt akarom, hogy az út tiszta, napos és gyönyörűen illatos legyen!"
Felség, lehetetlen! Az út egy út, és gyönyörű részei lesznek, de sok papírmunkát is!
Ha folytatja a megkezdett utat, közvetlenül a csokoládé déli leesése után, és nem mondja azt, hogy "folytassa holnap", átmegy a nyertesek táborába.
Amikor minden lépésnél abbahagyja önmagának kritizálását, és minden nap türelemmel viseli magát, akkor megalapozza a végső átalakulást jobb irányba.
Amikor megérted, hogy az édes szó sokat hoz, különösen a veled való kapcsolatodban, akkor már nem érzed úgy, hogy harcolsz a szélmalmokkal, de lesz erőd minden nap előrelépni. Mert nem lesz senki, aki szembeszállna veled, még te sem.
A fogyás szellemi, nem fizikai kihívás. Ha abbahagyja a harcot önmagával, képes lesz jobbá válni, a kívánt szinten: fizikailag, mentálisan, érzelmileg.
Hamarosan, a Súlycsökkentő Iskolában, új programmal várlak benneteket arról, hogyan lehet legyőzni a fogyás mentális akadályait.
Addig azonban azt mondom, élvezzük jól magunkat és a megkezdett nyarat.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.