Fogyjon az alacsony kalóriatartalmú forralt bor karácsonyi receptje ellenére

Fogyni vagy legalábbis nem hízni karácsonykor is lehetséges. Például ezzel a kalóriatartalmú forralt bor receptjével

alacsony

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

Azok, akik alacsony szénhidrátfogyasztást fogyasztanak, hogy egészségesen élhessenek, vagy akár fogyhassanak, nem könnyítik meg egész évben. A magas kalóriatartalmú kísértések minden sarkon felhívják a figyelmet. Karácsonykor a lemondás még nehezebbé válik. A sütik, sültek, mézeskalácsok, forralt borok és hasonlók sajnos nem különösebben egészségesek - és háromszor alacsony szénhidráttartalmúak. Különösen a karácsonyi vásárokon kapható fűszeres, édes ütés hatalmas siker a kalóriák terén.

Milyen jó, hogy az élelmiszerbloger, Verena a lowcarb-backrezepte.de webhelyről kifejlesztett egy forralt bor receptet, amely alacsony szénhidráttartalmú, cukormentes és alkoholmentes, és a tetején nagyon ízlik.

Ez a cukormentes, alacsony kalóriatartalmú forralt bor fogyás elleni receptje

Hozzávalók kb. 0,5 l forralt borhoz

(Tápértékek összmennyisége kb. 310 kalória)

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

  • 150 ml vörösbor (pl. Dornfelder száraz)
  • 150 ml bodza leve
  • 1,5 ek forralt borfűszer
  • 4 szelet bio citrom
  • 3 szelet bio narancs
  • 200 ml főzött gyümölcs tea
  • 3 ánizs csillag
  • 4 szegfűszeg
  • Fahéjrudak (mennyiség ízlés szerint)
  • Eritritol édesítőszer

Így történik:

  1. Lassan melegítsük a már főzött teát a borral és a lével egy serpenyőben közepes lángon. Fontos: A folyadék nem forrhat fel!
  2. Közben öntsük a forralt borfűszert egy fűszertojásba.
  3. Amikor a folyadék forró, adjuk hozzá a fűszerezett tojást, valamint a fahéjat, a szegfűszeget és az ánizsot, és hagyjuk, hogy minden kb. 45 percig álljon alacsony hőmérsékleten. Verena tippje: tartsa melegen a forralt bort csukott fedéllel, amíg húzódik.
  4. Távolítsa el a héjat (beleértve a fehéret is) a citrom- és narancsszeletekről, és adja hozzá a forralt borhoz. Hagyja, hogy minden további 15 percig álljon.
  5. Fogyasztás előtt melegítse meg újra a forralt bort, és ízlés szerint édesítse az eritrittel.