Fogyjon az almaecet diétával
Lehet, hogy undorítóan hangzik, de abszolút zsírmentesítési csoda: az almaecet-diéta leadja a súlyt.
Az almaecet-diéta sokat ígér: A gyümölcsecetnek fel kell gyorsítania a zsírégetést, így gyorsan feltöltődik, és ezért ideális előfeltétele a gyors és hatékony fogyókúrának.
Almaecet régóta állítólag étvágycsökkentő hatása van. Továbbá az ecetsav állítólag megtisztítja a beleket és egyúttal megtisztítja a testet, ami szintén aktiválja és felgyorsítja a fogyás folyamatát.
A diéta így működik
Általában minden nap megiszik egy pohár almaecetet éhgyomorra és minden más étkezés előtt. Ezt az "italt" frissen facsart gyümölcslével vagy kevés mézzel is édesíthetjük, ha valakinek érzékenyebb a gyomra.
Az almaecet állítólag megfékezi az étvágyat, elnyomja a vágyakat, felgyorsítja az emésztést és serkenti az anyagcserét.
Különben nem kell sokat figyelni. Fontos azonban, hogy ebben a diétás szakaszban ne fogyasszon naponta több mint 1200-1300 kalóriát, amelyeket általában 5 kisebb étkezésre osztanak. Ezenkívül legalább 2 liter vizet vagy gyógyteát kell inni naponta, hogy pozitívan befolyásolja az emésztést és a méregtelenítési folyamatot.
Étkezés közben tanácsos kerülni a fehér lisztet, a cukros termékeket és a túl sok zsírt. A menü: sok zöldség, kevés cukros gyümölcs és egészséges teljes kiőrlésű termék!
És napi sport- és mozgásprogram is szerepel a heti tennivalók listáján.
De légy óvatos: Az érzékeny gyomorral, savproblémákkal vagy gyomorégéssel küzdőknek kerülniük kell ezt a diétát, mivel ez tüneteket okozhat.