Fogyjon az SS Forum Rund-ums-Baby szerint
Helló, valahogy van egy kis problémám ma, és már nem érzem jól magam.
Most az egereink 7 hónaposak és a gyomrom még mindig elég nagy.
Valahogy nem tudok szabadulni tőle, milyen leszek, ha év végén újra teherbe akarok esni?
Mit teszel az alakod ellen? A hasad még mindig ott van és mennyit nyomsz, ha megkérdezhetem.
Az SS előtt 69 kg-ot nyomtam, most pedig 78 kg-ot nyomtam: - ((
Köszönöm a segítséget
Re: fogyás SS után
válaszol 3. zuhany 2012. február 22-én, 22:07
Jelenleg még mindig kb. 10 kg vagyok. Igyekszem kihagyni a szemetet. Mivel továbbra is teljesen szoptatok, sajnos a diéta kizárt. Nos, rendben lesz. Ő a 4. számú, a többiek után pedig valamikor mindig beilleszkedem a régi nadrágomba!
Re: fogyás SS után
válaszol Larona 2012.02.23-án 8: 36-kor
A mérlegem ugyanazt mutatja, mint az SS előtt, de még mindig nem vagyok elégedett. A has valahogy még mindig nagyon puha, és a mellek is elvesztették korábban elfogadható formájukat. Még mindig "részmunkaidőben" és éjjel szoptatok. Tapasztalta-e már valaki, hogy a mellek milyen mértékben nyerik alakjukat az elválasztás után.
De a fogyás kérdésére: mindent leírtam, amit három hónapig ettem. Számomra az a leginkább káros az alakomra, hogy sokat eszem az oldalon. A listával megbizonyosodtam arról, hogy alig van édesség, és csak édesítetlen teát és vizet ittam. A diéta a szoptatás miatt nem volt lehetséges, de mégis segített.
Sok szerencsét a fogyáshoz. Minden rendben lesz!
LG
Re: fogyás SS után
válaszol pialein22 2012.02.23-án 8: 49-kor
Tehát a mellekkel olyan dolog van, hogy időt kell adni az elválasztás után . Az elválasztás után úgy gondolom, hogy körülbelül 9 hónapra van szükség ahhoz, hogy fue fájl formában vagy szinte
Nagyon tudom ajánlani a váltakozó zuhanyt, fekvőtámaszt, krémet bátorság babyoil. jégkocka masszázsok stb
Visszahoztam a súlyomat Az SS elől 49 kg 1,59 m-en
De már nem hallgattam, és nem is készítettem közvetlen étrendet
Órákig kellett sétálnom a babakocsival, néha 3 km-t, csak vizet és cukrozatlan teát igyam, és arra kényszerítettem, hogy reggel 40 percig edezzem a gyomorlábakat, amikor nem játszik, és este, amikor alszik
Lg
Re: fogyás SS után
válaszol Jess1982 2012.02.23-án 8: 51-kor
Köszönöm. Igaz azonban, hogy többet ettél a szoptatással, és 2 hónapja elválasztottam, és úgy eszem, mint korábban, és ez valószínűleg túl sok:-(
A melleim az elválasztás után idővel normalizálódtak, és azt mondanám, hogy pontosan olyanok, mint az SS előtt.
Akkor nem adjuk fel a reményt, és reméljük, hogy a maradék 10 kg is eltűnik!
Legyen szép napod . . .
Re: fogyás SS után
válaszol Milochen 2012.02.23-án 9: 13-kor
Mivel még mindig szoptatok, a fogyás nagyon rosszul néz ki. És az a "vicc", hogy szoptatás közben újabb 4 kg-ot híztam
Nem eszem többé édességet, és esténként csak fehérje ételeket fogyasztok. Ez sem segített eddig. Meddig maradok csendben, nem is tudom megbecsülni. Mindenesetre nekem kiesik a bikini szezon!
Tényleg túl kövér vagyok, de túl nehéz voltam az SS előtt. Elakadtam az első ss kilómon.
Re: fogyás SS után
válaszol eve88 2012.02.23-án, 12:55 órakor
Az egerem 9 hét múlva lesz 2 hét múlva, és még mindig 10 kg-mal több van rajta, mint az SS előtt.
Próbálj keveset enni és vigyázni a kalóriákra.
3 hét alatt hoz 2 kg-ot, de a gyomor megereszkedik.
Még csak 24 éves vagyok, és a testem úgy néz ki, mint egy 80 éves.
De megérte a csoda, ami odabent volt
Re: fogyás SS után
válaszol Dawni 2012. február 23-án 14:31
A sportolásnak segítenie kellene ^^ heti két alkalommal 2-3 órára járok az edzőterembe, ahol jelenleg a milon kört, majd állóképességi edzést végzem. segít eddig. Sportolhatsz akkor is, ha szoptatsz;-) Szóval fel a fenekeddel:-D
Re: fogyás SS után
válaszol Macim 2012. február 23-án 17:32
Jelenleg körülbelül három kilóval több a súlyom, mint a terhesség előtt.
Mivel még mindig szoptatom, sokáig reménykedtem abban, hogy egyszerűen szoptatással lefogyok, de sajnos nem történt semmi. Valamikor idegesítő lett, és elkezdtem az internetet keresni, és rábukkantam erre a cikkre: http://velb.org/docs/ls-2_2008-stillzeit_lass-die-pfunde-purzeln.pdf
Ezt követően megengedett a szoptatás közbeni fogyás, és diétázhat is, csak arra kell figyelnie, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasszon, és hogy ne fogyjon túl gyorsan. Hetente 500 g rendben van.
Aztán beszéltem egy szülésznővel és egy szoptatási tanácsadóval, és mindketten azt mondták nekem, hogy szoptatás közben könnyű diétát folytathat, mindaddig, amíg nem vigyük túlzásba.
Szóval három és fél hete kezdtem el a Súlyfigyelőket (sok plusz ponttal a szoptatásért), és ez jól működik.
Itt, a RUB-ban, a szoptatási tanácsadó fórumban, Biggi Welter nem tanácsolja a diéta ellen. http://www.rund-ums-baby.de/stillberatung/beitrag.htm?id=128842&suche=Di%E4t&seite=1#start
Tehát az a nézet, hogy szoptatás alatt nem szabad fogyni, elavultnak tűnik.
Üdvözlet
Macim
Hasonló kérdések és bejegyzések fórumunkban a terhességről:
Fogyjon le, hízzon és energiázzon
Üdvözlet mindenkinek, október óta 14 kg-ot fogytam minden gond nélkül, már nem vagyok beteg és az alváshiány ellenére hihetetlen mennyiségű energiám van. Az OSC-vel vagyok és csak ajánlani tudom, súlygyarapodáshoz is alkalmas. Tehát, ha érdekel, írhat nekem egy PM-t. szerelem .
Berghützéből 2018.02.27
Mit csinálsz, hogy lefogyj?
Terhesség alatt 30 kilót híztam. Most még 12 font hiányzik a régi ruháimból. Amíg ilyen meleg van, régi pizsama nadrágot viselhetek. De holnaptól lesz egy hosszú nadrágom és a kismamám. Néhányan beleférnek .
írta LeRoHe 2016.09.15
sújt veszteni?
Helló srácok . Ma a mérlegen álltam és eddig 4 kg-ot fogytam. de nem tudom miért. azt is el kell mondanom, hogy továbbra is normálisan eszem, és NEM kell hánynom. tehát minden bent marad. Szerintem ez egy kicsit furcsa. rendben .
írta Onlyyou, a terhesség 7. hete 2013.12.12
Vegyen vérmintát:(
Helló lányok, tudom, hogy senki nem tud segíteni rajtam, de meg kell szabadulnom tőle . Amióta csak emlékszem, rettegtem a vérveszteségtől . Eddig sok-sok évig tudtam kezelni, de most terhesség alatt . Úgy van .
von Eule612, a terhesség 6. hete 2012.09.09
Azonnal menetrendtől eltekintve, hogy az FA vért vegyen/a Kigában ringlet van.
Kakilhatok. A fiú egész héten gyűrűvel megy a Kigába, az anya pedig ma bejelentette, hogy csengőhangok lehetnek a Doki szerint! Ha igen, akkor a lányomban úgyis benne van a vírus! De állítólag ma el kell jönnöm vértem, az enyém .
írta Jazzy1982, a terhesség 25. hete 2012.05.04
Sújt veszteni
Helló lányok, mennyit vesztettetek már el? Valahogy nem tudok lefogyni! Van valami tippem vagy javaslatom a fogyáshoz? Teljesen szoptatok. Terhesség előtt 70 kiló voltam és 20 kilót híztam. Most még van 10 kiló .
by knuffel3107 2011.04.08
bátorság mindenkinek a terhesség utáni fogyás témájában
Tegnap anyukámra tettem magam a mérlegre, és nagyon csodálkoztam. 2 hete szült. Körülbelül 59 kg-mal kezdte meg a terhességet, és végül 75 kg-mal. Most visszatértem 62,5 kg-ra. Rögtön kaptam magamnak egy csokipudingot .
írta: HSVMarie 2011.06.25
Fogyás és betegség miatt
Hé mindenki, mondjuk (VAGY HAB) gyomor-bélrendszeri influenzám volt, tegnap én is megfáztam, nem tudok enni semmit, már lefogytam 4 kg-ot, inkább hívd az FD-t, szerintem tudok minden valahogy nem jó az enyémnek .