Fogyjon egészségesen a sushi-val - Babsi szépségpletykája
A sushi nemcsak a halakkal, de az alakjával is nagyon sokoldalú lehet:
Egyrészt vannak a leghíresebb sushi formák,
Tehát a hínárba tekert maki sushi tekercsek
és a nigiri sushi egyszerű formája.
és temaki sushi, ahol az összetevőket úgy tekerjük fel, mint egy csomagolásban - minden ízléshez akad valami!
Garit, édes-savanyú gyömbért szolgálnak fel a sushi között. Ebben az esetben nem fűszerként használják, hanem a szájpadlás semlegesítésére szolgál a következő harapás előtt. Ezenkívül a gyömbér nagyon gyengéd a testre. Egy igazi sushi tartalmaz wasabit és szójaszószt is. Egy kis tipp: A szójaszósz akkor ízlik a legjobban, ha egy apró wasabi-os darabbal finomítják. De légy óvatos: az ázsiai torma nagyon forró, és csak mértékkel szabad fogyasztani.
A sushit a modern kor egészséges gyorséttermének tekintik, ezért ez az új kedvenc snack, amikor a dolgokat gyorsan el kell végezni. A sushi alacsony kalóriatartalmú, és mégis nélkülözhetetlen tápanyagokat biztosít, amelyekre a testednek szüksége van. Nem ajánlatos azonban minden nap sushit fogyasztani, mivel a moszat nagyon sós, és nagy mennyiségű só hosszú távon károsíthatja a szervezetet.
Azonban mindig lehet egy sushi nap között. Ez azt jelenti, hogy reggelizhet a szokásos módon, de ebédre és vacsorára sushit fogyaszthat. Ez feltölti, de mégis elegendő tápanyagot ad, és minden bizonnyal további csípőarany eltűnik másnap reggelre. Próbáld ki!