Fogyjon el alvási diéták és fogyás közben
lefogy alvás közben
nak,-nek Az általános »2008. február 07. 14:52
Tehát ma megnéztem a 12. pontot, és megmutattak egy nőt, aki 2 év alatt 48 kg-ot fogyott, és hogy az úgynevezett insolin-diéta révén.
itt van az rtl linkje
FÁJDALOM MEGFELELIK ! ! !
nak,-nek HUMMEL69 »2008. február 07. 14:59
Nos, valahogy nem hiszem el. Főleg, hogy a nő még mindig túl sokat nyom
Véleményem szerint 2 év alatt bármilyen étrenddel könnyen le lehet szállni a 125-ről
nak,-nek Számláló cella »2008. február 07. 15:24
nak,-nek SparX »2008. február 07. 16:01
Boing, a diéta helytelen megközelítése
nak,-nek Teamocil »2008. február 8. 10:21
Nos, az RTL-nél a cikk valószínűleg teljesen a szamáré.
Egyébként ennek az étrendtípusnak van értelme. Az esti szénhidrátok elkerülése és az ezzel járó inzulinmennyiség elősegíti a növekedési hormonok felszabadulását.
Csak ne találja nagyon hasznosnak az állóképességi sportokat. Este a glikogénkészleteket is fel kell tölteni.
nak,-nek Xilokain »2008. február 8., 15:09
Láttam a riportot a tévében is, és a riport elején elmondhatta, mi fog hamarosan jönni !
Mintha a BBler évtizedek óta ezt nem tudta volna, és terjesztette volna!?
Úgy értem, hogy valami más a kerékpárosoknál vagy a futóknál - ez már más kérdés.
Általánosságban azt is szeretném, ha egyik napról a másikra regenerálódnék, amit pozitívan befolyásol az esti alacsony szénhidráttartalmú étrend.
nak,-nek Teamocil »2008. február 9. 10:06
Van valami forrása az állításhoz? Eddig mindig azt hittem, hogy az izom-glikogénkészletek feltöltése előnyösebb a regeneráció számára, mint a további növekedési hormonok, de boldog vagyok, hogy jobbat tanítottak nekem.
nak,-nek Feladó »2008. február 9. 11:32
Mit tegyek, ha szomorú vagyok? 6: 13-tól itt nézem ezt a klipet
nak,-nek Xilokain »2008. február 9. 14:55
Erre nincsenek forrásaim - szerettem volna tudni, hogy kipróbálom.
Eredetileg szintén országúti kerékpározásból származom, és sokkal jobban tudtam regenerálódni, ha a túra után azonnal jó, KH-tartalmú ételeket kínál, és este felé (18-tól 19-ig, attól függően, hogy mikor aludtál el) fehérjében gazdag ételeket eszel. Ahogy mondtam - tapasztalat! Akkor jobban tudtam aludni, ami számomra még több regenerációt jelent.
De ha jól érzi magát a jelenlegi regenerációs módszerével, és meg tudja mutatni a legjobb teljesítményt - miért változtatna valamin?
De valójában mindent kipróbálnék - mert soha nem lehet előre megmondani, hogy milyen jeleket ad vissza a test.
így először Xylo üdvözlése elég