Fogyjon hatékonyabban ezzel az étrend-kiegészítővel; Gyógyító gyakorlat
A zsírsavkészítmények fogyás elősegítésére
Egy túlsúlyos, de egyébként egészséges embereken végzett klinikai vizsgálatban a liponsavat tartalmazó étrend-kiegészítők a betegek nagyobb súlycsökkenést eredményeztek.
Az Oregoni Állami Egyetem kutatói megállapították, hogy a liponsav-kiegészítők segíthetnek a fogyásban. Különösen úgy tűnik, hogy a túlsúlyos emberek profitálnak a liponsavból. A kutatási eredményeket nemrég mutatták be a "Journal of Nutrition".
A testzsír határozott csökkenése
31 túlsúlyos tesztemberből álló csoport 24 héten keresztül napi 600 milligramm liponsavat kapott. Hasonló nagyságú kontrollcsoport placebót vett be. "Az adatok egyértelműen kimutatták a testtömeg és a testzsír csökkenését azoknál az embereknél, akik liponsav-kiegészítőket szedtek" - számol be Balz Frei, az Oregoni Állami Egyetem Linus Pauling Intézetének igazgatója. Különösen a nők és az elhízott résztvevők profitáltak a legjobban a bevitelből.
Mit tesz a liponsav a szervezetben?
A liponsavat növények és állatok egyaránt előállítják, és a mitokondriumokban találhatók - a sejtek erőműveiben. Ott az anyag általában olyan fehérjékhez kötődik, amelyek részt vesznek az energia- és az aminosav-anyagcserében. A zsírsav szerkezete egyedülálló. Két kénatomja van a lánc végén, amely lehetővé teszi az elektronok átvitelét más forrásokból.
Milyen előnyei vannak a kiegészítőknek?
Amint a kutatócsoport beszámolt róla, adalékanyagok nélkül a szervezet csak annyi liponsavat termel, hogy ellátja azokat az enzimeket, amelyeknek a zsírsavnak a működéséhez kétségbeesetten szüksége van. A tanulmány szerint a kiegészítők szedése a liponsav további funkcióit nyitja meg, amelyek nem kapcsolódnak közvetlenül a mitokondriumhoz. Úgy tűnik, hogy a zsírsav stimulálja a glükóz anyagcseréjét, elősegíti az antioxidáns védekezést és támogatja a gyulladáscsökkentő reakciókat.
Kísérő kezelésként alkalmas liponsav?
A kutatók még azt gyanítják, hogy a liponsav számos pozitív hatása alkalmas a cukorbetegség, a szívbetegségek és az életkorral összefüggő kognitív zavarok kiegészítő kezelésére is. Ezt azonban először további vizsgálatokban kell ellenőrizni. Az első eredmények itt is pozitív hatásokat mutatnak.
"A liponsavnak az oxidatív stresszre, a lipid anyagcserére és a cirkadián ritmusra gyakorolt pozitív hatásait rágcsáló modellekben és emberen végzett kis léptékű klinikai vizsgálatokban is bizonyították" - hangsúlyozza Alexander Michels a kutatócsoport.
Inkább a természetes formát
"Csak a liponsav R-formáját használtuk - a testben természetesen előforduló formát" - teszi hozzá a tanulmány szerzője, Tory Hagen, a biokémia és a biofizika professzora. Számos korábbi tanulmány azonban felhasználta volna a liponsav S-formáját. Ez a termék csak ipari szintézissel jön létre, és a természetben nem fordul elő.
Nincs közvetlen hatással a vér lipidszintjére
A kutatók elvárásaival ellentétben a vér lipidszintje (triglicerid szintje) közvetlenül nem javult a liponsav bevitelével. De azok az emberek, akik liposavval csökkentek a testsúlyukból, csökkentették trigliceridszintjüket a vérükben - ez a hatás egyértelmű volt ”- teszi hozzá Gerd Bobe a vizsgálati csoportból.
További előnyei a lenyelésnek
A kutatók a liponsav készítmények egyéb mérhető hatásait is megfigyelték. "A vizsgálat végén a gyulladás egyes markerei lementek" - teszi hozzá a tanulmány szerzője. Ezenkívül az oxidatív stressz enyhe csökkenést mutatott. Összességében a liponsav nem csodaszer, de számos egészségügyi előnnyel jár - összegzi a csapat.
Drága mulatság
A liponsav-kiegészítők legnagyobb hátránya valószínűleg az ár. "A liponsavval ellátott étrend-kiegészítők gyakran meglehetősen drágák" - mondja Hagen. A kutatók ezért további tanulmányokat kívánnak végezni annak kiderítésére, hogy mely emberek csoportjai részesülnek leginkább a lenyelésből, és hogy lehetséges-e az előnyök maximalizálása kisebb mennyiségekkel. vb)
Szerző és forrás információk
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi vizsgálatok követelményeinek, és orvosi szakemberek ellenőrizték.
- Oregoni Állami Egyetem: A liponsav-kiegészítők segítenek néhány elhízott, de egyébként egészséges embernek a fogyásban (2020.12.08.), Oregonstate.edu
- Gerd Bobe, Alexander J Michels, Wei-Jian Zhang és mások: A hosszú távú (R) -α-liponsav kiegészítés véletlenszerű, kontrollált vizsgálata elősegíti a túlsúlyos vagy elhízott felnőttek súlyvesztését anélkül, hogy megváltoztatnák a kiindulási szint emelkedett plazma triglicerid koncentrációját; in: Journal of Nutrition, 2020, academ.oup.com
Fontos jegyzet:
Ez a cikk csak általános tájékoztató jellegű, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Nem pótolhatja az orvos látogatását.