Fogyjon kebelén! segítsen kérem
Szia.
szóval van egy kis problémám:
158 cm magas vagyok, és nagyon szeretek zsíros ételeket enni, például: csokoládét.
az a bajom, hogy csak akkor hízok, ha kebel
különben karcsú vagyok, és szerintem ez szörnyen néz ki.
talán van néhány tipp, mit tehetek ez ellen, vagy hogyan lehet a legjobban újra lefogyni.
kérem válaszoljon
mfg mandy
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Túl sok mell
Szia Mandy,
Nehéz lesz kifejezetten csak a mellkasnál fogyni. Ha diétázik, a test választja, hogy hol bontja le a felesleges zsírt.
A felsőtest fitnesz edzésével csak hangot adhat, de nem fogyhat. Meghúzva természetesen "kisebbnek" tűnhet.
Most fogytam 24 kg-ot. Ettől 3 mérettel kisebb lettem nadrágon/szoknyán, de csak 1 mérettel kisebb a keblén. Teljesen frusztráló. A túlsúly miatt mindent úgy osztottak el, hogy valahogy illeszkedjen egymáshoz. Most úgy néz ki, hogy újra szembeszállnak velem, ha szűk inget viselek.
Szia Mandy
Igen, nekem is vannak ilyen problémáim, de minden nap sokat biciklizek, vagy sokat futok.
Mert amikor fut, a felsőtestét Hobsen mozgatja, aminek szintén segítséget kell nyújtania a biciklin, amikor mindkét karját a kormányra nyomja, és az erdőn keresztül hajt a gombok és a sziklák felett, ott is stimulálja az izmait.
Az úszás is csodákat tesz!
Ne feledje, hogy ha valóban meg akarja csinálni, akkor ezt nap mint nap meg kell tennie, ezt a gyakorlatot, mert amikor a teste foltot éget, és rájön, hogy túl kevés van a testén, akkor az a problémás területére vonatkozik!
Minden jót
Problémás zóna kebel
Helló, ma véletlenül bukkantam rá erre a weboldalra, és utalok a 2006.02.20-i bejegyzésére.
Nekem is elég nagy a melleim, és nem különösebben örülök nekik.
Mely termékeket ajánlja nekem, hogy kifejezetten fogyjon ezen a problémás területen? És - saját maga is szerzett már tapasztalatot ezzel kapcsolatban? Ha igen, akkor melyik?
Várom válaszát, szintén e-mailben a "[email protected]" címre
Milyen problémák.
Hmmm. Szeretném, ha problémái lennének. örülj, hogy kebeledben hízol és nem csípődben, csontjaidban és lábaidban, mint én. De vannak speciális gyakorlatok a gyomor meghúzására vagy ilyesmi?
Túl sok mell
Szia Mandy,
Nehéz lesz kifejezetten csak a mellkasnál fogyni. Ha diétázik, a test választja, hogy hol bontja le a felesleges zsírt.
A felsőtest fitnesz edzésével csak hangot adhat, de nem fogyhat. Meghúzva természetesen "kisebbnek" tűnhet.
Most fogytam 24 kg-ot. Ettől 3 mérettel kisebb lettem nadrágon/szoknyán, de csak 1 mérettel kisebb a keblén. Teljesen frusztráló. A túlsúly miatt mindent úgy osztottak el, hogy valahogy illeszkedjen egymáshoz. Most úgy néz ki, hogy újra szembeszállnak velem, ha szűk inget viselek.
Talán így működik.
Szia Mandy!
Tehát az elején azt szeretném mondani, hogy szeretném, ha a mintádat először személyesen levenném a mellkasról/dekoltázsról és az arcról. Az arcomon ugyanolyan gyorsan hízok, de a mellkasomon soha
Nos, hát.
Azt javaslom, hogy edezze a mellizmait és a karjait is, így a legtöbb esetben a hátsó izmait is egyszerre edzi, és a testtartása is teljesen más lesz, így egy nagy mell nem terhel túl sokat mindig nagyon nehéz, az egyetlen dolog, amit ajánlani tudok, az az izomterületek edzése, és az izmok felépítésével "felesleges" zsír halmozódik fel az izom edzésén.
Pl. A gyomorra is - itt felépül az izom és eltűnik a zsír
és ugyanez fog történni a mellével is, csak nem olyan extrém mértékben!
Remélem tudok segíteni
Üdvözlet Mia
tudom.
1,60 méter magas vagyok és pont olyan, mint te! Nagyon szeretek zsírt enni, és gondom van a 70 B mellemmel
Mindig zaklattak miatta, és nem szeretem. Nagyon sokat sportoltam az utóbbi időben, és kevesebb zsírt ettem, de megnőtt a kebelem! tud valaki segíteni nekem? ):