Tonikus ital fogyáshoz citrommal és kurkumával - Egészségügyi adag
Ez az ital számos előnnyel jár a szervezet számára, de ha súlyos egészségügyi problémái vannak, az elfogyasztása előtt kérje ki orvos tanácsát.
Ez a citromon és a kurkumán alapuló fogyókúrás ital jótékony hatással van az egészségre. Bár ez nem egy csodálatos gyógymód a felesleges kilóktól való megszabaduláshoz, az emberek, akik kipróbálták, azt állítják, hogy ez javítja az anyagcserét és az étvágyat.
A kurkuma és a citrom antioxidáns és méregtelenítő tulajdonságokkal bír amely hozzájárul a hulladék eltávolításához a szervezetből, megelőzve számos betegséget.
Ez az ital kevés kalóriát tartalmaz, de jelentős mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amely kiváló kiegészítő minden étrendhez.
Mivel tudjuk, hogy még soha nem próbálhatta ki, az alábbiakban bemutatjuk a jótékony tulajdonságokat és azt, hogyan lehet elkészíteni ezt a természetes fogyást serkentő gyógymódot.
Milyen előnyei vannak ennek a tonikus italnak a citrom és a kurkuma alapú fogyáshoz?
A kurkuma az egyik legnépszerűbb terápiás fűszer a hagyományos kínai és ájurvédikus orvoslásban, táplálkozási tulajdonságai, különösen antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt nagyra értékelik.
Ez a természetes tonik ital ötvözi a kurkuma jótékony hatásait a citrom rendkívüli tulajdonságaival. Ez a rendkívül egészséges citrusfélék fokozzák a szer méregtelenítő hatását.
Annak érdekében, hogy ne kételkedjünk ennek az italnak az előnyeiben, az alábbiakban bemutatjuk a két fő összetevő mindegyikének fő előnyeit.
A kurkuma előnyei
A kurkuma a Zingiberaceae családba tartozó gyökér, amely magában foglalja a gyömbért is. Az ókor óta használják fűszerként az ételek ízesítésére, de természetes gyógymódként is.
Fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságait nagyra értékelik, mivel enyhíti az izomsérülések és bizonyos állapotok, például az ízületi gyulladás tüneteit.
Magas antioxidáns-tartalommal, A kurkuma a szabad gyökök és a felgyorsítja az anyagcserét, serkenti a fogyást.
A fűszer fő tápanyagai a következők:
- fehérjék
- Élelmi rost
- niacin
- A-, C- és E-vitamin
- Ásványok: kalcium, kálium, nátrium, vas, magnézium és cink.
A citrom előnyei
A citrom ezen egészséges ital második hatóanyaga, amely enyhíti az emésztési problémákat és javítja az anyagcserét. Ez a citrusfélék C-vitamint és pektint tartalmaz, természetes rost, amely csökkenti az étvágyat és szabályozza a béltranzitust.
Savanykás íze ellenére a citrom az egyik leglúgosabb étel, ideális a vér pH-jának kiegyensúlyozására. Továbbá, antibakteriális tulajdonságai erősítik az immunrendszert és csökkenti a fertőzések és a légzési problémák kockázatát.
Hogyan készítsük el ezt a tonikus italt fogyáshoz citrommal és kurkumával?
A kurkuma és a citrom tea nagyon könnyen elkészíthető étrend kiegészítőként alkalmazható a vérnyomás szabályozására, valamint a fizikai és szellemi teljesítmény növelésére. Fahéjpor hozzáadását javasoljuk, mivel szabályozza a vércukorszintet és megakadályozza a zsír felhalmozódását.
összetevők
- 1 csésze forró víz
- ¼ teáskanál kurkuma
- ½ citromból nyert gyümölcslé
- Fahéjpor (opcionális)
- ½ teáskanál méz
Utasítás
- Tegye a kurkumát egy csésze forró vízbe, majd adja hozzá a citromlevet, és miután az infúzió kissé kihűlt, a mézet.
- Jól keverjük össze, mert a kurkuma hajlamos az edény aljára tapadni.
- Hozzáadjuk a fahéjport, és hagyjuk a keveréket öt percig félretenni.
Fogyasztási mód
- Igyon teát reggeli előtt vagy után is.
- Igyon naponta legfeljebb két csészét 7 napig.
- Tartson két hét szünetet, majd használja újra a gyógymódot.
- Egy másik nagyszerű módja annak, hogy élvezhesse ennek a gyógymódnak az előnyeit, ha hetente háromszor beveszi a rendszeres étrend részeként.
Ellenjavallatok
- A májbetegségben szenvedőknek kerülniük kell a kurkuma túlzott fogyasztását, hogy megakadályozzák a máj túlzott használatát.
- Ne igyon ezt a teát, ha epeköve van.
- Ez a gyógyszer kölcsönhatásba léphet antikoaguláns gyógyszerekkel.
A súlycsökkentő tonikus ital tápanyagainak csodálatos hatása van. Kövesse a fenti ajánlásokat, és számos előnyt élvezhet.