Fogyjon le 20 kilót Lucile Woodward módszerrel - Aurélie tanúsága
Kétszer is találkoztam Aurélie-vel, nevezetesen az „Objectif Rentrée” program egy speciális edzői ülésén. Amire emlékszem tőle: egy gyönyörű fiatal nő, tele élettel és jó formában !
Aztán az edzés végén odajött hozzám, hogy elmondja, hogy a programjaimnak köszönhetően közel 20 kilót fogyott. Ez csak azt mutatja, hogy Lucile Woodward módszerrel 20 font leadása lehetséges! Halihó ! Hallucináltam ! Hallucináltan láttam, hogy egy ilyen fitt nő visszanyerte önbizalmát és testét az erőnléti módszeremmel. Nem mintha nem hiszek a módszeremben, de még mindig őrültség látni ezeket a hihetetlen eredményeket.
Aurélie azt javasolta, hogy írjak neked egy cikket, hogy bízzak benned és elmondjam veled a tanúvallomását.
Fogyj le 20 kilót, Aurélie vallomása:
"Ennyi, ott vagyok.
Megérkeztem erre a várva várt napra. Az a nap, amikor végre megszabadulok ettől a testtől, amelyet utálok.
Itt az ideje, hogy mindent megtegyünk. Az örök január 1-i állásfoglalás végre megtalálható
jelentése ... egy 2017.03.20 !
Végül keressen egy testet, amely megfelel nekem, nyerje vissza a kényelmes egészséget, egy olyan lélegzetet, amely lehetővé teszi számomra
naponta játszani (futni) a gyermekeimmel anélkül, hogy 2 perc alatt az életem végén lennék, megtisztelve
a férjemmel való feleségként betöltött szerepem fizikai aspektusa és az, hogy jól érezzem magam
főleg a cipőm.
Ó, mennyi ideje volt ez az út, amely ma eljuthat erre a pontra ...
Azok a pillanatok réme, amelyek egyedül töltötték az iskolaorvost, aki mindegyikre megjegyezte
mérleg "nézendő súly", "túlsúlyos", "túlsúlyos", talán még az is hiányzott
szavak a végén, hogy leírjam a betegségemet, ezt a testet zsírral, egészen a mai napig, ahol állok
falánk falatozás közben, rossznak lenni, nagyon rossznak. Az ördögi kör soha nem ér véget
Óriási akaraterőre van szükség ahhoz, hogy a fejed kijöjjön a vízből.
ÁLLJON MEG
Nekem van elég !
Elég a gondatlanságból és még a károkból is, amelyeket a testemnek okozok azzal az ürüggyel, hogy túl vagyok foglalva
feleség, anya és titkár szerepem révén.
Keressen egy "normál" testet, a testalkatomnak megfelelő "normál" súlygal, mi
cél! Mert ehhez eljutva meg kell oldanunk néhány problémát ... rengeteg
családi neurózisok temetkeztek bennem, én, aki a világ nyomorúságát hordom a vállamon, én vagyok
bűnös az egész világ gonoszságában. Meg kell szabadulnunk mindettől, hogy elkezdjünk élni,
élvezni, örömet szerezni.
Nem tudjuk újjáépíteni az életünket, a testünket, csak meg kell tanulnunk együtt élni azzal, hogy felé haladunk
jobb.
Éljen jobban, éljen magának, éljen olcsóbban, koncentráljon újra a családra és a barátokra, és vigyázzon
a körülöttünk lévő világ és a gyönyörű bolygónk! Melyik program !
Szóval nekem számomra az egész a fogyásnak köszönhető, mert rosszul érzem magam, nem tudok
menj el randira, menj el vacsorázni a barátaiddal, anélkül, hogy 3 héttel előtte gondolkodnál
Viselni fogok, hogy kényelmes legyek, hogy csinos és az időhöz illő megjelenésű legyek. És végül azt mondja a férjemnek: "Van
nincs mit viselni, rosszul vagyok tőle ". Utolsó lépésünk dobozai még mindig tele vannak
szinte új ruhák, amelyeket nem tudok felvenni anélkül, hogy összeszorítanám a gyomrom, így nem kapok levegőt
vagy egyszerűen felrobbantja a gombokat, vagy nem tudja a nadrágot magasabbra rögzíteni
a térd felett. Mivel igen, beismerem, gyakran túl kicsi ruhákat veszek
önként célt adni nekem, amely a vásárlást követő másodikban szétesik és
utat enged, még egyszer a bűntudatnak !
3 különböző terhesség, érzett szint és súlygyarapodás után 3 gyönyörű fiúnk van
hogy mindennél jobban szeretünk a világon. Tartozom nekik, hogy jó állapotban legyenek, biztosítsák jólétüket és
oktatásuk kudarc nélkül, és minden pillanatot ki kell használnom, ahogy nőnek
túl gyorsan.
A Youtube-on találkoztam Lucile Woodwarddal, gyönyörű, karcsú, fitt és terhes! Mint
én !
A második terhességem alatt kizárt, hogy 25 kg-ot gyarapítsak, mint az elsőben !
A második terhességem során kizárt, hogy 25 kg-ot gyarapítsam, mint az elsőben, én
szeretnék kevésbé nehéznek érezni magam és kontrollálni a súlygyarapodást, ne mondd el magamnak, hogy terhes vagyok
ehet, mint kettő! Vagy akár négy is! Kezdeményezem, hogy a
dietetikus és egyúttal prenatális jógát is csinál Lucile videói szerint. Már tetszik
kedvesség, kedves szavak, a terhesség állapotának megértése és a vágy, hogy jót tegyen magának
anélkül, hogy ártana a testének.
Egyensúly +9 kg szülés előtt, + 1kg anyaságból: elért cél !
Egy másik probléma merül fel bennem ... túl a gyermek befogadásának boldogságán, egy nagy depresszió utáni depresszión-
partum vár rám ... két év a pokolban, hatalmas fogyás, válságban lévő pár ...
Aztán átveszem, ápolom a fiaimat. Elég, ha eleve azt mondom, hogy a
A "vigyázz rám" még messze van.
Miután nagy hangsúlyt fektettem a gyermekek biztonságának helyreállítására, férjem, a család
az elhagyás, a szétválás érzése körül, amelyet tapasztalhattak. 2 évvel később eljött az idő
vigyázni magamra, átgondolni a magamról kialakult képet. Amit gondolok magamról, amit látok
rólam. Nem szeretem magam, ami biztos, és még ma is - 20 kg-nál még nem vagyok
az út vége.
2016 júniusában jön egy harmadik fiú, hogy megnövelje családunkat, terhesség alatt 10 kg-os fogyás
akkor szedj még sokat szoptatás közben ...
Képzett szakács vagyok, szeretek időt tölteni a jó ételek elkészítésével
család, barátaink. Több éve megértettem a jól étkezés kihívásait
egészségre, a környezetre. A lehető legtöbbet organikusan fogyasztjuk, kétségkívül helyi! A
Péntek este rohanok a zöldségkosárért a farmra ...
Tehát, amikor egy barát a családdal jön aperitifre otthon, hummussal és zöldségekkel