Fogyjon le 3 karácsonyi pralinéból, amelyek leadják a fontunkat
Csak három összetevőre van szükségük, finom finomak - és ráadásul rendkívül egészségesek is: ezt a három édességet egy pillanat alatt otthon is elkészítheti.
Sőt segítenek a fogyásban is: sajnálkozás nélkül ünnepelje meg az egészséges karácsonyi édességeket
Nem kell mindig a szupermarket polcáról származó hagyományos édességnek lennie. Valójában éppen ellenkezőleg: Csak néhány hozzávalóval csokoládé gyümölcsöket, pralinékat és más termékeket is készíthet otthon. A legjobb az egészben: Nincs bűnös lelkiismereted, mert ők házi édességek nem csak finomak, hanem olyanok is igazán egészséges. Olyannyira, hogy ők vagyunk mi segít a fogyásban. Mit? Ezt jól olvastad. Kérjük, keresse fel itt a recepteket →
1. Datolyából és sós mandulából készült praliné
Dátumok kalóriatartalma hasonló, mint a mazsola és a füge - és természetes cukortartalmuknak köszönhetően optimális energiaszolgáltató. De miért segítenek a fogyásban? Val vel fontos ásványi anyagok és vitaminok diéta alatt tökéletesen gondoskodnak testünkről, te pedig magas rosttartalom gondoskodik a egészséges bélflóra és emésztés. Az egész szervezetünk elindul, és érezzük, hogy teljes, kiegyensúlyozott és kevésbé dagadt. Mega!
Recept datolyából és sózott mandulából készült pralinéhoz:
10 természetes és mag nélküli puha datolya
10 sózott mandula - blansírozott vagy nem blanírozott
1. Vágjon egy kis rést hosszában a dátumba
2. Óvatosan hajlítsa meg és nyomja meg a sózott mandulát a dátum belsejébe
3. Élvezze! Egyébként: Ha szükséges, a dátum folyékony étcsokoládéba mártható, magas kakaótartalommal!
2. Füge étcsokoládé jegesedéssel
Annak ellenére kakaó természetesen van bizonyos kalóriatartalma, nagyon egészséges. Mert bújj bele fontos rost, ásványi anyagok, például kálium és magnézium - és a lényeges E-vitamin. A diéta során mindig használjon magas kakaótartalmú étcsokoládét - ez egyébként még vegán is. A füge emésztőenzimeket tartalmaz, és baktériumölő anyagokban gazdag. Fantasztikus! Egyébként nekik is sok van Rost és gyorsan feltölt bennünket.
Recept füge étcsokoládé jegesedéssel:
10 friss füge
1 tábla magas kakaótartalmú étcsokoládé
pár apróra vágott dió
1. Mossa meg a friss fügét
2. Olvassa fel az étcsokoládét egy kis serpenyőben vagy vízfürdőben
3. Mártsa bele a füge felső felét a folyékony csokoládéba, és helyezze a kész gyümölcsöket sütőpapírra
4. Azonnal fedje le néhány apróra vágott dióval, és hagyja megszáradni a csokoládét