Fogyjon le a; hipnózis
A karcsúsító piac 2,5 milliárd eurót jelent Franciaországban. A Pennsylvaniai Egyetem professzora azonban megállapította A fogyókúra után fogyókúrák 95% -a visszahízott.
Képzelje el az egész világon feleslegesen elköltött milliárdokat. Néhány ember minden lehetséges étrendet betartott. Megtöltötték könyvtárukat diétás könyvekkel, soha nem láttak tartós eredményeket a súlyukon.
De miért hízunk diéta után ?
1. Az étrend túl korlátozó: hosszú távon nem fenntartható, mert alkalmatlan az emberi test igényeire és a jelenlegi életmódra.
2. Kísértések: végül engedünk a kísértéseknek. Cukor, csokoládé, étkezés a barátokkal. Időnként nehéz ellenállni szellemileg vagy társadalmilag.
3. Csüggedés: az első kudarcnál való lemondás szokása sajnos egy másik tényező, amely megakadályozza az új étkezési szokások fenntartását.
4. Átmenetileg jobban elfogadjuk egymást: érzelmi lények vagyunk. A diéta megkezdése gyakran szeszélyből, motivációs lendületből történik. A diétát megindító érzelem általában nem tart sokáig.
Ami az első pontot illeti, és egy új diéta keresése a fogyás érdekében, az végül nagyon egyszerű. A túlsúly a sedentarizációval és a modern mezőgazdasággal jelent meg. Fogyáshoz vagy az XY diéta betartásához nem szükséges megvásárolni a legújabb könyvet, mindent az alábbi kép foglal össze.
AMIT EGYÜNK, AZ A PROBLÉMA RÉSZE
A sokadik diéta betartása annyit jelent, hogy a felelősséget kívülre kell terelni. Remélhetőleg a megoldás olyan csodálatos lesz, hogy visszafordítja a fáradtságot, a motiváció hiányát és a rossz szokásokat.
Az alábbiakban felvázolt piramiddal felfegyverkezve az egyetlen élelmiszer-segély, amelyre mindannyian szükségünk lehet, egy egészséges szakácskönyv. Ez minden ! A munka nagy része tulajdonképpen a két fülünk között történik.
Nem vagyunk urai önmagunknak
Ki uralkodik a fejünkben? A lelkiismeretünk? Nem ! A tudósok azt mutatják, hogy döntéseink, cselekedeteink, érzelmeink és viselkedésünk 95% -a az agy azon tevékenységétől függ, amely meghaladja a tudatunkat, ami azt jelenti, hogy életünk 95-99% -a tudattalanunk programozásából származik.
A tudattalan nem mozoghat a rögzített programjain kívül - a gyermekkorban korábban tárolt viselkedési reakcióival automatikusan reagál a helyzetekre, vagy ahogy a kínai orvoslás fogalmazhat: "az előző égből örökölte" (ősei). Ezért a tudatos elme ismerete vagy irányítása nélkül működik. Ezért általában nincsenek tisztában viselkedésünkkel, sőt, legtöbbször öntudatlanul cselekszünk.
A legtöbb ember számára a tudatalatti programjai a negativitáson alapulnak - például attól, hogy mások mit gondolnak rólunk, attól tartanak, hogy nem szeretnek és nem tartanak tiszteletben olyanok, amilyenek vagyunk stb., Stb.
Szóval ... hogyan lehet kijönni a régi programok ebből a végtelen ciklusából, és kezdeni jobban a tudatos elmében lenni? Következtében a tudattalan ereje (milliószor erősebb, mint a tudatos elme) és szinte állandó jelenléte (az idő 95-99% -a), a pozitív gondolkodásnál sokkal többre van szükség ahhoz, hogy kijusson ebből az ördögi körből. Mert amint elfelejted a tudatot, a tudattalan visszatért. A lehetséges technikák között szerepel a meditáció és a hipnoterápia.
Vessünk egy pillantást erre az utolsó gyakorlatra.