Fogyjon le a köménnyel - ez valóban működik
A köménnyel, más néven köménnyel könnyű lefogyni? Számos orvosi tanulmány kimutatta, hogy lehetséges. A Shahid Egyetem kutatása például azt állapította meg, hogy azok az alanyok, akik köményt ettek, gyorsabban fogytak, és testzsír-százalékuk jelentősen csökkent.
A kömény hatása
A köményt elsősorban az arab és az ázsiai konyhában használják, emésztési problémák esetén segít. A magok illóolajokon keresztül serkentik az emésztőrendszer nedvét és az anyagcserét. Mint egy tanulmány bebizonyította, segítenek a fogyásban.
- Az ázsiai kömény gyógynövény magját köménynek nevezzük.
- Állítólag különféle gyógyhatásuk van: csökkentik a teltségérzetet és a puffadt gyomrot. Segíthetnek a stressz csökkentésében is.
- A kömény magas rosttartalmú és omega 3 zsírsavtartalommal rendelkezik.
- A magvak nagy százalékban tartalmaznak fehérjét is.
Kömény, mint fűszer
A kömény számos ételben felhasználható fűszerként. Ha szeret teát inni, feloldhatja az őrölt köményt vízben is.
- A kömény különösen az (indiai lencse) levesekben fejleszti ízét.
- Sok indiai curry-t, chili con carne-t vagy falafelet is finomítanak köménnyel.
- A fűszert azonban kíméletesen kell használnia, és nem szabad minden nap fogyasztania: A túladagolás hosszú ideig máj- és vesekárosodást okozhat.
Főzési tipp: rántott bodzavirág
Az alkalmazások szintén nagy segítséget nyújthatnak a sikeres fogyásban. A következő cikkben kipróbáltuk az Ön számára az Android számára legjobb fogyókúrás alkalmazásokat.