Fogyjon le a lé-diétával - gyümölcscentrifuga
A diéták és a méregtelenítés fontos folyamatok a tested számára, mivel ezek a belső rész tisztítására szolgálnak. Támogathatja ezt a tisztítást gyümölcslével való koplalással, és ennek számos előnye van.
Lé kezelés - mi ez?
A gyümölcslé kúra enyhe típusú terápiás böjt, mert a testét gyengén savtalanítja, és fontos tápanyagokat nem távolít el. A gyümölcslékezelés fontos ásványi anyagokkal, vitaminokkal és enzimekkel látja el testét.
Léböjt - hogyan kell megérteni?
Testének kíméletes méregtelenítése és savtalanítása több napig végezhető, igény szerint. A kúra lassan és hatékonyan tisztít és fontos tápanyagokat ad a testének, miközben a mérgező szennyeződéseket és a felesleges vizet kiürítik a testből.
A lé kúra nagyon alkalmas a hideg évszak után. Mert a túl zsíros ételek és az egészségtelen életmód most megterhelik a testedet. A kúrával fitt lehet a nyárra. Használja a gyógymódot jó bevezetésként az étrend és a fitt életmód megváltoztatásához!
Lé diéta - hogyan néz ki?
A gyümölcslé mindig különböző és frissen facsart gyümölcslevekből áll. Természetesen használhatja az egészséges élelmiszer-áruházból származó gyümölcsleveket, de vigyázzon a csomagoláson vagy palackokon lévő „organikus” tömítésre, mert ezek a gyümölcslevek nem tartalmaznak cukrot. A gyümölcslevekkel tiszta, frissen főtt zöldséglevest ihat.
Igyon sok vizet és cukrozatlan teát az anyagcsere további ösztönzéséhez. Ha azt akarja, hogy tökéletes legyen, elvégezheti a vastagbél alapos öntözését és ürítését a lékezelés előtt, hogy az összes méreganyagot kiürítse a testéből. A gyümölcslé-diéta alatt kerülje el teljesen a koffeint és a nikotint. Mert ezek a mérgek ismét megsavanyítják a tested.
Melyek ezeknek a diétáknak az előnyei?
A lé-diéta egyik előnye főleg a szelíd forma. A szennyező anyagok kiürülnek, a vitaminok és az ásványi anyagok célzottan eljutnak a szervezetedbe, és ezzel egy időben boldogsághormonok szabadulnak fel.
Fittnek és létfontosságúnak érzi magát, és teste lúgos állapotba kerül. A vérnyomás és a pulzusszám csökken, és kiegyensúlyozottnak és ellazultnak érzi magát, ezért nagyon jól fogja érezni magát a testében.
Mi kérdéses a lé-étrendben?
A lé-diéta során a szénhidrátok és a víz felhalmozódása kiürül a testéből, és súlya gyorsan csökken. Természetesen ez csak addig tart, amíg el nem kezd szilárd ételeket fogyasztani a szokásos módon, és ez tükröződik a jól ismert jo-jo hatásban. Ne hagyja azonban, hogy ez elbátortalanítsa!
A lé fogyókúra alatt a tested kevésbé lesz ellenálló, mint azt megszokta. Ezért kerülje a nagy megterhelést, a túlzott sportolást és a sok stresszt, különben mellékhatások, például szédülés, fejfájás vagy gyengeségi rohamok kísérik Önt.
A változat - kinek, mikor és meddig?
Egészséges emberként könnyen elvégezheti a teljes programot a bél kiürítésével és a több napig tartó méregtelenítő kúrával, de mindig figyeljen az olyan figyelmeztető jelekre, mint a szédülés vagy a fejfájás. Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, meg kell szakítania vagy törölnie kell a lé gyors működését.
Ideális esetben pénteken kezdje el ezt a diétát. Mert egy hétvégén általában elegendő idő áll rendelkezésére, hogy teste és teste megszokja. Arra is van ideje, hogy friss húslevest és minden mást készítsen a kúrához, mert a kíméletes étrend mindig egy kis munkát jelent, és végül sikereket hoz Önnek.
A napi stressznek kitett és fizikailag alig képzett emberek számára a legjobb, ha a méregtelenítő étrend szelídebb változatát választják, és csak néhány napig fogyaszthatják el a testet diétás gyümölcslevekkel. Mivel a méregtelenítő kúrának támogatnia kell a testet, és nem szabad megterhelnie.
Hogyan segíthetnek a facsaró termékek a kúrában?
Annak érdekében, hogy különösebb erőfeszítés nélkül gyümölcslevet készítsen, jó, jó minőségű gyümölcslevek kaphatók az üzletekben. Gyümölcscentrifuga vásárlása előtt alaposan tájékozódnia kell a megfelelő modell megtalálásához, hogy élvezhesse ezeket az erőfeszítéseket. Ezekkel az eszközökkel gyorsan, sok előkészítő munka nélkül és hatékonyan gyümölcslevet készíthet. Bizonyos gyümölcs- és zöldségfajtákat nem kell hámozni vagy vágni, a modern facsaró ezt teszi.
- Gyümölcslé egész almát, sárgarépát és más gyümölcsöket másodpercek alatt Extra nagy adagolócsiga Nincs szükség elővágásra
- Gyümölcslé egész almát, sárgarépát és más gyümölcsöket másodpercek alatt Extra nagy adagolócsiga Nincs szükség elővágásra
Utoljára frissítve: 2020. március 20-án, 3: 40-kor/Társult linkek/Képek az Amazon Product Advertising API-tól
Hogyan működik a gyümölcslé kezelés?
Éljen egészségesebb néhány nap alatt
A gyümölcslé kezelés nagyon jó és egészséges a tested számára. Még méregtelenítéskor is elveszít néhány kilót. Van azonban néhány dolog, amelyet érdemes figyelembe venni a gyümölcslé kezelésekor, hogy a program hatékony legyen, és azt tegyen, amit akar.
A lé-diéta során kerülni kell a szilárd ételeket, és csak a leveket inni. Ehhez egy kis fegyelemre van szükség, mert időnként vágyakozások támadhatnak meg. Csak a kúra előtti napon fogyasszon gyümölcsöt vagy zöldséget, más ételeket ne. Ez könnyebben felkészíti testét a gyümölcslé kezelésére, és tovább tart. Körülbelül 2 nap elteltével a tested megszokta ezt a kezelést, és alig igényel szilárd ételeket.
Ön maga választhatja ki, hogy melyik gyümölcslé kezelés megfelelő az Ön számára. Csak gyümölcsökből, zöldségekből és gyógynövényekből készült italokat tegyen az asztalra. Ez ad egy kis változatosságot a lé kezelés során. A gyümölcsleveket saját maga nyomja össze frissen, hogy a szervezete elegendő vitamint kapjon, és ne legyenek hiányosságok. Ezenkívül még a kinyomkodott gyümölcslevek is sokkal jobban ízlik, mint a szupermarketből származó gyümölcslevek.
Mivel a lé-diéta nem szilárd étel, a testének kevesebb energiára van szüksége, és könnyű az anyagcserén. Már a második napon sokkal könnyebben fogod érezni magad a lékezelésnek köszönhetően, karcsúbb leszel és sok motivációt fogsz szerezni. A gyümölcslé kúra valószínűleg kissé radikális, de a tisztítás miatt egészséges a tested számára. A belek újra megindulnak, és a gyümölcslé kezelés után újra tökéletesen működnek.
Ezenkívül a sok vitamin, nyomelem, ásványi anyag és enzim néhány nap után sokkal jobban érzi magát. A lé diéta csökkenti a vércukorszintet és a koleszterinszintet. A tested fejleszti a sejtek védelmét a rákot okozó anyagok ellen.
A lé-diétához csak néhány ételre van szükség. Csak olyan gyümölcsöket és zöldségeket vásároljon, amelyek nagyon szeretnek. Számos recept segít a finom és friss gyümölcslevek keverésében. Ha a gyümölcslevek ízletesek az Ön számára, automatikusan tovább fog tartani a gyümölcslé-rend szerint.
Az első gyümölcslé - ezt meg kell jegyezni
Méregtelenítse a testet egy lé kezeléssel
Lékezeléssel a lehető legjobb módon méregtelenítheti és tisztíthatja testét. Néhány nap múlva sokkal kényelmesebbnek érzi magát. Érezni fogja, hogy megerősödnek a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek, amelyeket teste kap a kúrától. A gyümölcslé kezeléssel néhány plusz kilót is elveszít. Mielőtt elkezdené a lé kezelést, készítse elő a testét, és tervezze meg a napokat és a dátumokat is.
Készítse elő a testet
Nem szabad egyik napról a másikra kezdeni a lé-diétát, mert a testének legalább egy nap megszoknia kell, hogy ezentúl már nem kap szilárd ételt. Az első napon jó reggelit kell fogyasztania, a nap többi részében pedig csak gyümölcsöt vagy zöldséget kell enni, így lassan megszokhatja a testét. A legjobb, ha a zöldségeket és a gyümölcsöket egy nappal előre megvásárolja a kúra megkezdéséhez.
Különböző gyümölcslevek
Próbáljon ki különböző gyümölcsleveket a lé diéta alatt. Például gyümölcsből, zöldségből vagy gyógynövényből készült gyümölcslevek, ezt maga döntheti el. Csak azt használja, ami igazán tetszik. Kísérletezzen egy kicsit és próbáljon ki új ízeket, akkor a lé rendszer nem unalmas manapság. Csak friss gyümölcsöket és zöldségeket használjon, ezek tartalmazzák a szervezetéhez nélkülözhetetlen vitaminok nagy részét. Sok vizet kell inni, hogy a méreganyagok kiürülhessenek.
A lemondás egy lé-diéta alatt
A lé-diéta során feltétlenül kerülje a szilárd ételeket, például a húst, a tésztát és a rizst. Hasonlóképpen a nikotin, a koffein és az alkohol esetében is.
A gyümölcslé-kúra célja a szervezet megfelelő méregtelenítése, és csak akkor lehetséges, ha ragaszkodik hozzá, és csak gyümölcsleveket fogyaszt.
A lékezelés teljesen megtisztítja a tested. Mivel nincs emésztés, a tested kevés energiát fogyaszt és kíméletes az anyagcserédhez.
A gyümölcslé-kezelés egyfajta védekezést fejleszt ki a vitaminok révén rákot okozó káros anyagokkal szemben. Fegyelmezettnek és erősnek kell lenned a lé-diétán, mert hébe-hóba a sóvárgás sújtja.
Orvosi ellenőrzéssel akár 3 hétig is elvégezheti a gyümölcslé-rendszert. Egyébként csak kb. 1 hétig végezze a kúrát.
A mesés hármas gyümölcslé!
Fogyjon le egy lé kezeléssel, és fogyjon egészségesen
Lékezeléssel néhány nap alatt elveszíthet néhány kilót. Testét méregteleníti a gyümölcslé-kezelés, és visszanyeri egészségét. Mivel a lékezelés száműzi a szervezetből a méreganyagokat, és a szervei ismét úgy működnek, ahogy kellene. A lékezelés egyetlen hátránya, hogy éhes lehet. Egy kis állóképességgel jól lehet küzdeni ezzel az érzéssel.
Miért dobja le a lé az adagot?
A gyümölcslé kezeléssel a testének nincs szüksége energiára, mert az ételt nem kell megemészteni. Mivel szilárd ételek nélkül jár, és csak gyümölcsleveket fogyaszt, az anyagcsere megkímélt, és alig kell működnie. Néhány nap múlva sokkal életszerűbbnek és karcsúbbnak érzi magát.
A lé diéta radikális, de egészséges étrend, mert minden káros anyag kiürül a szervezetéből. A belek megtisztulnak, majd újra optimálisan működnek. Egy lé diéta alatt egy hét alatt akár négy kilót is leadhat.
Annak érdekében, hogy továbbra is fenntartsa ezt a súlyt, megváltoztassa étrendjét általában, és egészséges ételek után nyúljon.
- Dr. Norman W. Walker
- Goldmann kiadó
- 13. kiadás (1995.01.01.)
- Puhakötésű: 224 oldal
Utolsó frissítés: 2020. március 20., 02:24/Affiliate Links/Images from Amazon Product Advertising API
Csak friss gyümölcsöt és zöldséget használjon!
A gyümölcslé-kezelés során a szervezet vitaminokkal és ásványi anyagokkal van ellátva, ezért az elkészítéshez csak friss gyümölcsöt és zöldséget használjon. Gyümölcscentrifugával magad is kinyomhatod a levét. Fontos, hogy minden nap különböző gyümölcsleveket készítsen, hogy kitarthasson.
Mert ha mindennap ugyanazt a levet iszod, a diéta gyorsan unalmassá válik. A különféle gyümölcsök és zöldségek elnyomják az éhségérzetet és elkerülik az éhségrohamokat. Ha egy kicsit édesíteni szeretné a gyümölcsleveket vagy teát, használjon cukor helyett egy kevés mézet. Igyon sok vizet a nap folyamán, hogy a méreganyagok kiürülhessenek.
A lé diéta időzítése
Csak egy hétig kell lé-diétát követnie. Legfeljebb három hét orvosi felügyelet mellett. A gyümölcslé-étrendet csak egészséges fizikai állapotban kövesse. Ha szívbetegségben vagy immunhiányban szenved, akkor ne kövesse a lé diétát. Ez a helyzet a cukorbetegséggel is.
Juice Diet - Mit csinál?
A lé-diéta arra is jó, hogy a koleszterin- és a vércukorszintet kontroll alatt tartsa. Még a húgysav szintje is újra kiegyenlíthető egy lé diétával. Ön automatikusan egészségesebbnek érzi magát, és a teste megköszöni érte.
Annak érdekében, hogy testét rendszeresen méregtelenítsék, a tényleges gyümölcslé után mindig egy napot kell levetnie, és kerülje a szilárd ételeket. Így jobban megtartja a súlyt, és méregteleníti a testét is. Rendeljen gyümölcslé napot legalább hetente egyszer. Még ezen a napon tartózkodjon a nikotintól, a koffeintől és az alkoholtól.
Lékezelés három napig
Mint már tudod, lé-diétával fogyhatsz, mert a gyümölcsökből és zöldségekből készült gyümölcslevek kiváló zsírégetők. Ezek vitaminokat, ásványi anyagokat és fitokémiai anyagokat tartalmaznak, serkentik az anyagcserét és felgyorsítják a zsírégetést. Ezen a ponton szeretnénk bemutatni Önnek egy háromnapos gyümölcslé-rendet. Naponta 6-8 italt iszol, és körülbelül 670kcal-t fogyasztasz.
A gyümölcs- és zöldséglében gazdag kálium és ásványi anyag van, amely nagyon fontos a vízháztartás szempontjából. A kálium serkenti a vesék aktivitását, és ezáltal elősegíti a szervezet vízelvezetését és méregtelenítését.
A gyümölcslé-étrendjéhez csak friss gyümölcsöt vagy jó gyümölcslevet használjon hozzáadott cukor nélkül. Például igyon a következő gyümölcslevek egyikét 6-8 alkalommal a nap folyamán. Plusz rengeteg víz, ásványvíz és cukrozatlan tea.
A zöld, a pár, a csalán, a fehér és a gyömbéres teával elveszíti a kilóit, serkentik az anyagcserét és serkentik a zsírégetést.