Fogyjon le a szobakerékpárról Egyéb (chat sarok) Fórum

2004. december 2. óta tagja
63 hozzászólás (ø0.01/nap)

Nagy problémám van. vettem szobakerékpárt, és 2 hete 60 percig, minden nap 30 km-t biciklizek. most a mérlegre álltam és láttam, hogy a fogyókúra ellenére 2 kg-ot híztam. ki tud segíteni nekem?

2004. november 15-től tagja
3,565 hozzászólás (ø0.61/nap)

valószínűleg felépítette az izomtömeget. Súlya meghaladja a zsírt. Ezért súlygyarapodás léphet fel. Az egyetlen, ami egyértelműséget nyújtana, a zsírelemzés. (A test zsírszázalékát mérik) Ezt a zsírmérést gyakran integrálják különféle elektronikus mérlegekbe

2004. december 2. óta tagja
63 hozzászólás (ø0.01/nap)

köszönöm a tippet a zsírelemzéssel. akkor még van reményem.

Tag 2002. január 17-től
5 475 hozzászólás (ø0.79/nap)

Hllo B-Tierchen, mit mondanak a nadrágjaid vagy a szoknyadarabjaid?
Kérdező üdvözlet Ju

Idézet és válaszok

Tag 2002. január 17-től
5 475 hozzászólás (ø0.79/nap)

\ 'sajnálom, természetesen Petra
Üdvözlet Ju

Idézet és válaszok

2004. november 15-től tagja
3,565 hozzászólás (ø0.61/nap)

heee? Mandzsettám? Összezavarod, vagy tényleg tudni akarod ?
Tehát a mandzsettáim azt mondják: Minden rendben * gg *

És a te ? * vigyorog *

2004. november 15-től tagja
3,565 hozzászólás (ø0.61/nap)

2004. szeptember 14-től tagja
12 052 hozzájárulás (ø2.03/nap)

2004. december 2. óta tagja
63 hozzászólás (ø0.01/nap)

gyaloglás helyett rendszeresen kocogni megyek fél órát reggel. súlyproblémám nem súlyos. 63 kg-ról 58-ra akarok menni. Egy éve voltam ott.

2004. december 2. óta tagja
63 hozzászólás (ø0.01/nap)

a mandzsettám szerint rendben van. de szeretném csökkenteni a combjaimat, de a nadrágszárak továbbra is olyan feszesek, mint korábban. csak az én problémám

2004. március 21-től tagja
374 hozzászólás (ø0.06/nap)

A szobabiciklivel 30 km/h-s vágást vezet. Szerintem ez nagyon jó !
A 2 hét alatt körülbelül 2 kg zsírt égett el, és így körülbelül 4 kg izomtömeget épített fel.

Most ráadásul diéta - ezt biztosan nem tenném. A testének éber hangulatban kell lennie.

2004. november 15-től tagja
3,565 hozzászólás (ø0.61/nap)

De még egy dolog ... ha csökkenteni szeretné a combok méretét, vigyáznia kell arra, hogy kerékpározással ne épüljön fel túl sok izomtömeg a lábában. Többet vezet az állóképességért könnyű sebességváltókkal stb.

2004. december 2. óta tagja
63 hozzászólás (ø0.01/nap)

szia b-állat,
nem, ezek nem a comb izmai. az kövér.
l.g.petra

Idézet és válaszok

2004.11.30-tól tagja
15 hozzászólás (ø0/nap)

2004. március 21-től tagja
374 hozzászólás (ø0.06/nap)

2004. július 25-től tagja
737 hozzászólás (ø0.12/nap)

Ha csökkenteni akarja a comb kerületét, akkor nem igazán értem, miért épít ott izmokat egy szobakerékpárral. Miközben izmokat építesz, ezek az izmok minden lépésnél felhasználják a zsírt. De azt tanácsolom, hogy ne épüljön fel a combján, mert ott kisebbnek kell lennie. Kérjük, hogy az edzések között 48 órát adjon izmainak. Hosszú távon túl sok a szervezet számára, ha naponta edz. És kérlek, ne fogyókúrázz, a testednek is sokat kell tennie most.

Tag 2004.07.07-től
1,247 hozzászólás (ø0.21/nap)

Tehát csak annyit akarok mondani erről, hogy időre van szüksége a fogyáshoz, mert a tekercseket sem egyik napról a másikra etette. Azokat, akik rövid időn belül fogynak, elkapja a jo-jo hatás.
Május eleje óta kezdtem a fogyást, nagyon egyszerű eszközökkel.

Fogyassza meg a felét és gyakoroljon

2004. november 15-től tagja
3,565 hozzászólás (ø0.61/nap)

Azt is fontosnak tartom, hogy mindenekelőtt stimulálja és mozgásba hozza az anyagcserét, amely sok "nem sportoló" meglehetősen gyenge. Akkor gondolkodjon el a tisztításon és javítsa a sav-bázis egyensúlyt.

Ha mindez rendben van, akkor a fogyás sokkal jobban működik