Fogyjon le az összeomlási diéták szédüléséből - FOCUS Online

Hiba észlelése?

összeomlási

Az ünnep vagy egy nagy buli előtt sokan szeretnének gyorsan leadni néhány kilót, hogy jól nézzenek ki a tengerparton vagy nagy köntösben. De a baleset-diéták kudarcra vannak ítélve három okból.

Hét font hét nap alatt a nulla étrendnek köszönhetően, heti több kiló a varázskáposzta levessel: Ha hisz a reklám ígéretében, vannak csodadiéták, és az elhízásnak a múlté kell, hogy legyen. A legtöbben természetesen tudják, hogy csak a hosszú távú étrendváltások segíthetnek tartósan. De sokan elveszítik a türelmüket, ha a mérleg csak lassan mutat javulást. Nem csoda, hogy az összeomlási diéták vonzóbbnak tűnnek, mint egy kemény, elhúzódó harc a fontok ellen.

A trükkös dolog: Valójában egy radikális gyógymód kezdetben eltűnik néhány fontból. Ez kevés zsír, de mindenekelőtt sok víz. A siker tehát nem más, mint az ablakviselet, mert a valódi fogyás zsírvesztést jelent. "A krízisdiéták nem oldják meg a valódi problémát, mert az elhízást kiváltó étkezési szokások megmaradnak" - mondja Volker Schusdziarra, a müncheni Rechts der Isar Klinika táplálkozási orvostudományának igazgatóhelyettese.