Fogyjon le hipnózissal - Markus Bosse hipnózis
Van olyan érzésed, hogy nincs kontrollod az étkezési szokások felett? Már sok diétát végeztél, és túl jól ismered a híres jo-jo hatást? Akár a valódiakkal is megküzdhet Zabálás? Gyorsan kifullad a lélegzete, például lépcsőn mászva? Vagy talán csak szeretnél lenni vékony hogy végre újra elmehessen a szabadtéri medencébe. Akkor pontosan itt vagy. Itt megtudhatja, hogyan lehet tartósan lefogyni, mi szükséges hozzá, és hogyan tudja könnyedén megtartani a kívánt súlyt.
A fogyás alapjai
Amikor eljut a témához Sújt veszteni vagy Súly csökkentés Pusztán technikai szempontból megvilágítva a megoldás nagyon egyszerű, mert a fogyás mindig egyetlen képletet követ: Kalóriahiány merülnek fel. Ez azt jelenti, hogy több kalóriát kell égetnie, mint amennyivel a testet kezelni tudja. Ez történhet úgy, hogy kevesebbet eszik, gondosabb ételeket választ, vagy több kalóriát fogyaszt (testmozgás, munka stb.).
Miért nem működnek a diéták?
Kalóriahiány! Ami elméletileg ennyire egyszerűnek hangzik, az a mindennapi életben nagy problémának bizonyul, mivel az étkezés nem csak mozgásminták vagy szokások sorozata, ez egy alaposan érzelmi dolog, amellyel sok érzést társítunk hozzá. Ez az oka annak is, hogy miért nem tudunk tartósan ragaszkodni az étrendhez. Hogy mit kell tennünk egy étrendben, számunkra tökéletesen világos, de a döntő pillanatban ez megjelenik előttünk Akaraterő vagy fegyelem Hiányozni. De miért? Az érzések mindig elsőbbséget élveznek, és a végén mindig érvényesülni fognak a gondolatokkal, elvekkel vagy jó szándékokkal szemben. Mindig! Csak idő kérdése.
Túlsúly, mint tünet
Elég az elméletből. Tehát mi a megoldás? A Elhízottság egyáltalán nem az ő problémájuk, sokkal inkább csak valódi érzelmi problémájuk kifejezése. Amikor mindennapjainkban erős kellemetlen érzésekkel szembesülünk, ezeket a problémákat és a kapcsolódó problémákat foglalkoztatjuk érzés megoldani. Ha azonban azt sem tudjuk, miért érezzük magunkat rosszul, teljesen elnyomtuk az érzéseket és azok okát, akkor lehetetlen a problémát kezelni érzelmi szint megoldani. Annak érdekében, hogy ne kelljen egész nap észrevennünk ezeket a rossz érzéseket bennünk, pszichénk felhasználja (vagy inkább Tudatalatti) egyszerű trükk: figyelemelterelés. Kezdjük azzal, hogy elvonjuk a figyelmünket a tartós negatív érzésekről. Ez a figyelemelterelés bármi lehet, például: Étkezés, dohányzás, alkohol, drogok, bevásárlás, televízió- vagy internetfüggőség, túlzott hobbi stb. Felismerjük a zavaró tényezőket a mindennapokban azzal, hogy vannak dolgok, amiket egyszerűen „túl sokat” csinálunk. Itt rejlik a kedvezőtlen étkezési magatartás és az ezzel járó elhízás valódi oka.
A fogyás az elmében kezdődik
Mit kell tenni a probléma megoldása érdekében? Volt olyan helyzet vagy idő az életedben, amikor tanultál negatív érzések elterelni az ételt. (Stressz étel, Frusztráció eszik, Jutalom étkezés stb.). Kérlek, ne is próbálj meg emlékezni rá - nem fog sikerülni, mivel ez a helyzet teljesen kiszorult a tudatos elmédből. A folyamat célja tehát az étkezési magatartás megváltoztatása kell, hogy legyen elválasztva az érzelmi tehertől és a hozzá kapcsolódó tanulási tapasztalattól. Itt jön a hipnózis a játékban.
Hipnózis előítéletek és tények
Hipnózis? Ez nem veszélyes? Tehetetlen vagyok a hipnózisban? Távirányítós leszek? A témához hipnózis Sok mítosz és mese létezik, amelyeknek semmi köze a valósághoz. A hipnózis egy kellemes állapot, amelyben lehetőségünk van azon a szinten dolgozni, ahol érzelmeink és tanulási tapasztalataink otthon vannak - a tudatalatti.
A hipnózis még nem orvosi körülmények között is egyre nagyobb elismerést élvez, például a versenyző sportolók vagy a felső vezetők részéről, akik tovább akarják javítani teljesítményüket. A hipnózis hatékonysága a témában Súly csökkentés tudományosan is jól bizonyított. A hipnózis mindig a Az ügyfél együttműködése és így a változás iránti vágy is.
Változás csak együttműködés révén
Mi történik a hipnózisban?
Az első és legfontosabb lépés, amint azt már kifejtettük, az okorientált munka az egészségtelen étkezési szokások alapjául szolgáló tapasztalatok felkutatásával és megoldásával. Amíg ez nem történik meg, a világon egyetlen javaslat sem segít tartósan fogyni. Ezek ezek Érzelmek de miután elválasztották az étkezési szokásoktól, számukra szabad az új élethez vezető út. Most már lehetséges a hipnózis növeli a sport iránti vágyat, a mozgás örömét, az egészséges táplálkozás örömét az újból tanuláshoz, a természetes jóllakottság érzését és még sok minden mást. A változás azonban mindig csak az Ön számára kívánatos és megfelelő mértékben történik. Soha semmi sem történhet akarata vagy meggyőződése ellenére.
Ami nem történik a hipnózisban?
A hipnózisban nem mondom meg, hogyan kell enni. Nem fogok adni semmilyen táplálkozási tanácsot, és nem írok fel semmit cukorral, szénhidrátokkal, zsírokkal stb. Még a frekvencián sem Étel és Adag. Az étkezési szokások megint olyan egyéniek, ami egy embernek megfelel, nem feltétlenül felel meg másnak. Állandó Diétaváltás soha nem működhetne, ha olyan ételeket próbálna felírni, amelyek nem is tetszenek. A tudatalattid a tested intelligenciája. Tehát tudod Tudatalatti hogy pontosan melyik étel jó az Ön számára és melyik nem. Pontosan tudja, melyik ételre van szüksége, milyen mennyiségben és milyen időpontban. A cél tehát az, hogy visszatérhessenek egészséges, természetes étkezési szokásaikhoz.
Hány foglalkozásra van szükség?
Lehet, hogy furcsán hangzik számodra, de Súly csökkentés Val vel hipnózis egyáltalán az egyik legnehezebb és legösszetettebb téma a hipnózisban, mert az elhízást nagyon sokféle tényező okozhatja (étkezési szokások, testmozgás, stressz, mirigy alulműködés, táplálkozási hiány stb.). Ezekkel a témákkal/lehetőségekkel foglalkozunk foglalkozásaink során. A tapasztalatok szerint 1–4 foglalkozás elegendő a tartós súlyváltozás biztosításához.