Fogyjon le szoptatás közben! Fórum Szoptatás - Tippek, tapasztalatok és csere a szoptató anyák számára
Helló kedveseim,
2011.08.16-án szültem, és most már teljesen szoptatom. Mivel több súlyt hoztam az SS-ben, mint akartam, most kétségbeesetten próbálok fogyni. Vannak itt olyan anyák, akik sikeres és megengedett étrendet folytattak szoptatás alatt.
Mert a szoptatással egyetlen grammot sem fogytam, de egyiket sem .
Vannak itt olyan anyukák, akiknek ugyanazok a tapasztalatai voltak, akik nem fogyottak szoptatás közben, vagy csak hónapokkal később fogytak, mert minden jól sikerült?
Vagy azok az anyukák, akiknek a fontja éppen elolvadt, mit csináltál másképp?.
Tudna itt nekem tippeket adni arról, hogy mit tehetek és mit nem tehetek a diétákkal szoptatás közben.
GLG és köszönöm a válaszokat
Nina Mia Jolie babával a karjában.
Re: Fogyjon le szoptatás közben!
válaszol Taika 2011. szeptember 17-én, 19:25
Gratulálok a babához.
Szoptatás közben is próbáltam lefogyni, de csak 9 hónap után találtam meg igazán az ideget, és éheztem magamnak 6 kilót. Most visszakaptam a kezdeti súlyomat, de gyakorlatilag leszoktattam róla. Nekem úgy volt, hogy könnyebb volt, mint a kicsi kevesebbet ivott. Ilyen kisgyereknél nem volt idegem a fogyáshoz, szükségem volt a csokimra.Most a fiam 16 hónapos, és néhány nappal ezelőttig naponta egyszer szoptattam. 4 napja nem iszik, én pedig 1 1/2 kilót fogytam a 4 nap alatt. Nem gondoltam volna.
Nem diétáztam, mint olyan, csak kevesebbet ettem, és kihagytam néhány ételt.
Sok sikert a projektjéhez!
Élvezze a gyönyörű szoptatási időt.
LG
Re: Fogyjon le szoptatás közben!
válaszol Maxi2011 2011. szeptember 17-én, 20: 09-kor
Szia,
Januárban szültem, és most megint megvan a régi súlyom. Az SS végén + 18kg volt, a szülés után pedig már -10kg!
Az utolsó 8 kg eltartott egy ideig, de nem tettem mást! Kiegyensúlyozottan fogyasztják, pontosan azért, mert szoptat, nem többet és nem kevesebbet, mint korábban. Csak édes dolgokkal fogtam vissza.
LG
Maxi
Re: Fogyjon le szoptatás közben!
válaszol anouschka78 2011. szeptember 17-én, 20: 39-kor
9 hónapra van szükség, és (legalább) 9 hónapra van szükség, hogy újra elmúljon! A testnek sokkal több időre van szüksége, mint gondolná, hogy újra "normális" legyen! Még mindig a HÉT ÁGYBAN vagy! Hé, vannak fontosabb dolgok, mint egy modellfigura. Pihenjen ki!
Soha nem vesztettem el semmit a szoptatással. Csak az egészséges táplálkozás és a testmozgás segít. Először várja meg a gyermekágyat, majd végezzen gyógyító tornát. Sétálni babakocsival, később talán valami "sportos" dologgal. De nem mind a 4 hét a szülés után. Most tényleg CSAK a babádnak kellene időt adnod!
Mindig 1 évbe telt, mire lehoztam a 25 SS kilóm. Másodszor, amikor a WeightWatchers-t csináltam, van egy extra programjuk a szoptató nők számára. Csak ajánlani tudom. Az alak akkor (majdnem) ugyanaz volt, mint korábban, csak a táskás has, soha nem múlik el.
Tilos a "csak diéták", például a káposztaleves.
Re: Fogyjon le szoptatás közben!
válaszol tripelM 2011. szeptember 18-án 18: 35-kor
Fogalmazzon így: Rövid időn belül sokkal több súlyt fogytam, mint az SS előtt, és nem tudtam, mi történik. Futottam az orvoshoz, és még mindig meg kell győződnöm arról, hogy rendszeresen étkezem-e.
Az összes nadrágom laza. (Anyám mindig próbál fárasztani:))
Azt tanácsolta, hogy hagyja abba a szoptatást stb., És felesleges stresszt szenvedtem.
Mindennek ideje van.
Re: Fogyjon le szoptatás közben!
válaszol dennethw 2011. szeptember 18-án 20: 33-kor
Szia,
csaknem 15 hónapja szoptatunk, és igen, ettől lefogytam. Még a terhesség előtti nadrág is túl nagy. Rendszeresen és jól eszem. Meleg ebéd van (szinte) minden nap, a reggeli és a vacsora pedig a nap része 2 gyerekkel és egy férjjel. (Csakúgy, mint az esti csokoládé)
LG
Re: Fogyjon le szoptatás közben!
válaszol edina 2011. szeptember 19-én 14: 48-kor
Azt is tanácsolom, hogy lazítson. Biztosan vannak fontosabb dolgok, mint a súlyod.
Ne tegye túl nagy nyomás alá, és kérjük, ne engedje, hogy a hírességek negatívan befolyásolják Önt. A testednek időre van szüksége!
Tapasztalatom: 7 hónappal a szülés után visszatértem a súlyomhoz (55 kg 170 cm-nél). De nagyon sokat híztam az SS-ben.A szoptatással mindent megint lecsökkentem, annak ellenére, hogy snackeltem és rendesen ettem. De ehhez idő kell. Csak akkor csökken a font (amikor a baba tényleg sokat ivott) (nekem ez akkor volt, amikor a babám körülbelül 6 hónapos volt.)
Tehát légy türelmes. És légy büszke a testedre, amely olyan csodálatos dolgokat hozott létre. Kérjük, ne szedjen étrendet szoptatáskor. Szüksége van minden erőforrásra és erőre, néha csokoládéra, mert ez ellazít.
Lg Edith
Hasonló hozzászólások a szoptató fórumban - fórum a szoptató anyák számára:
Fogyjon le szoptatás közben
Helló, a lányom majdnem 7 hónapos, és még mindig teljesen szoptatok, mert a kiegészítő ételek csak körülbelül 5 teáskanálnyiak. De most van egy kérdésem: Ki fogyott el közületek szoptatás alatt? A lányom születése után 65 kg-ot nyomtam és az SS 80kg volt .
írta Lunky 2010.08.06
Kulcsszavak: Szoptatás, fogyás
fogyjon szoptatás közben.
szia szerettem volna tudni, hogyan lehet a legjobban fogyni, ha szoptat. Olyan éhes vagyok, hogy mindent megehettem magamban. most el kell távolítania a kilóimat, mert már nem érzem jól magam, és a testem már észrevehető, hogy van néhány kilóm .
írta badwitch123 2010.01.27
Kulcsszavak: Szoptatás, fogyás
és még egy kérdés: fogyjon szoptatás közben
Ismét Hallцchen:) Valahogy akkora súlyt kaptam a terhesség alatt, hogy szülés után sem fogytam egyetlen kilót sem. kicsit furcsa. Összesen tehát kb. 14 kilót hoztam, de alig veszítettem belőle. akarok .
írta Mandana 2009.09.20
Kulcsszavak: Szoptatás, fogyás
szoptatás alatt lehet fogyni?
Helló, augusztusban akarok férjhez menni, jelenleg 15 kg-mal több, mint az első 2006-os SS-m előtt. 2. gyermekem most 3,5 hónapos és teljesen szoptatott. Nem vesz egy palackot, ezért folytatnom kell a szoptatást, és nem tudok rendkívüli módon diétázni. elviszem .
által hasi06 2008.02.27
Kulcsszavak: Szoptatás, fogyás
Szoptatás és fogyás.
Helló szoptatós anyukák, engem zavar a súlyom. Terhesség alatt 27 kg-ot híztam, és már 19-et lefogytam belőlük, de most már nem halad. 6 1/2 hónapig még mindig szinte teljes mértékben szoptatom a lányomat. Még mindig éhes vagyok az állatok után, és .
Írta: Elisa221 2011.10.10
fogyhat most vagy sem?
szia te, szóval nagyon szeretnék lefogyni, már írtam biggit, mert annyira érdekel ez. Hallottam mindkettőt, hogy lehet, de lehet, hogy nem, akkor most mi a baj? és ha szabad/nem szabad, akkor miért viszi sok nő .
írta maxinchen 2011.06.06
Mennyit fogyhatok hetente, ha teljesen szoptatok?
Helló, mivel idén augusztus végén házasságot kötök a templomban és a fehérben, és egész életemben ezt a napot vártam, szeretnék szépnek tűnni;-) Sajnos nincs álomfigurám, és természetesen még több a bordámon az ss miatt. Én is ilyen vagyok .
által koalabarechen82 2011.07.02
Sújt veszteni.
Szia. az én kicsiem 4,5 hónapos és teljesen szoptatunk. Valójában 6 hónapot akartam szoptatni, majd elválasztani, de úgymond ízelítőt kaptam belőle, és utána szeretném folytatni. Most a problémámra: Szülés óta csak 5 kilogramm fogyott .
által mikulásvirág1909 2010.10.28
Fogyni - éjjel kevesebb a tej.
Helló, szoptatom az egeremet - most 15 hónapot -, hogy délben és este aludjak. Néha - ebben az időben inkább - napközben is. Éjjel felébred, de főleg 4:30 előtt nem akar semmit inni. 4:30 után addig aludt .
írta kirshinka 2010.03.07
Szoptatás és fogyás.
Folyamatosan hallja, hogy fogyik, amikor szoptat. Most szeretném tudni, mi van rajta. Ki mennyit veszített valójában? Szeretnék fogyni is, de szoptatáskor nem fogok diétázni, hanem egyszerűen tudatosan folytatom .
által fledermaus24 2010.02.26
Kifejezés - hasznos
szoptatás közben!
Interjúnk
Steffi Rex szülésznő