Fogyjon le teával Ezek a fajták támogatják a Kaufland diétát
A kalóriamentes italok, mint például a víz és a tea, nagyszerűek a fogyásban. Megtöltik a gyomrot, kis éhségfékként hatnak és elindítják az anyagcserét: Azok, akik nem isznak sokat, és napi két liter vízre növelik folyadékfogyasztásukat, szintén 100 kalóriát égetnek el. Ezenkívül a víz támogatja a vesét a bomlástermékek öblítésében a testből, amelyek diétázáskor gyakrabban fordulnak elő.
A teával való fogyás azért is hatékony, mert szinte nincs benne kalória. Ezenkívül a tea jó ízű, és fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet. Bizonyos teafajták különösen alkalmasak diétára. Étvágycsökkentőként működnek, serkentik az anyagcserét, a keringést és az emésztést, valamint gátolják a zsír felszívódását a gyomorban és a belekben. Aki felfedezte az ideális fogyókúrás teát: Mindig tiszta teát igyon, ne édesítse cukorral, sem mézzel, és ne élvezze tejjel vagy akár tejszínnel.
Oolong tea
Jó partner az étrendben: a hagyományos kínai oolong tea remek tea a fogyáshoz. A benne található szaponinok segítik a szervezet saját enzimjeit a zsírok lebontásában és emésztetlenül történő kiválasztásában. Kínában ezért az oolong teát gyakran zsíros ételek mellé inják. Ezenkívül a tea koffeinnel serkenti az anyagcserét, antioxidánsai pedig támogatják a testet a méregtelenítésben. Ez sem zöld tea, sem fekete tea. Egyesíti mindkét tea hatását, de kevesebb koffeint tartalmaz, mint a fekete tea, ezért este is iható.
gyömbér tea
Gyömbér tea: fogyjon ízléssel! A gyömbérnek sok tehetsége van, mert jó és fűszeres íze van, sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, illóolajaival együtt megakadályozza a megfázást és az émelygést. A gyömbér tea nagyon alkalmas fogyókúrás teaként, mivel serkenti az anyagcserét és támogatja az emésztést.
Mate tea
Dél-Amerikában a pártea a par excellence ital - végül is innen származik a párbokor. A latin-amerikaiak esküsznek a párteajukra: koffeinnel és szaponinokkal való ébresztés, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli, és megfékezi az éhségérzetet. Gyulladáscsökkentő és értágító tulajdonságokkal is rendelkezik, serkenti a keringést. A matein fokozza a zsírégetést is. A matateát napközben kell inni - lehetőleg reggel. A tea túl stimuláló estére.
Zöld tea
A zöld tea jótékony hatása régóta ismert. A koffein és a katechinek kombinációja különösen azt jelenti, hogy a zöld tea értékes szövetséges a fogyás terén: csökkenti a zsír felszívódását a gyomorban és a belekben, ugyanakkor étvágycsökkentő a benne lévő keserű anyagoknak köszönhetően. A zöld tea serkenti az anyagcserét és növeli az alapanyagcsere sebességét, szabályozza a bélflórát és előnyös a máj számára.
Orbáncfű tea
A diéta ideális pszichológiai társa: orbáncfű tea. Serkenti a szervezet saját szerotonin boldogsághormonját, ezért az orbáncfűt gyakran a természet antidepresszánsának nevezik. Hangulatjavító hatásával az orbáncfű tea jobb hangulatot és nagyobb állóképességet biztosít, különösen olyan étrenden, ahol fáradtság, gyengeség és elégedetlenség jelentkezik.
Rooibos
Ha diéta közben gyakran éhes valami édesre, a rooibos képes megfékezni a legsúlyosabb támadásokat. A dél-afrikai ital különösen magas flavonoidtartalommal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy édes íze van és elnyomja az édesség iránti vágyat. A fekete vagy a zöld teával ellentétben a rooibos nem tartalmaz koffeint, így éjjel-nappal inni lehet, ezért ideális fogyókúrás teaként. Ezenkívül a dél-afrikai nemzeti ital tele van ásványi anyagokkal és C-vitaminnal.