Fogyjon örömmel - online az AOK Ern-től; oktatási programok fóruma
Tag 2014. december 8. óta
23 hozzászólás (ø0.01/nap)
Helló kedveseim,
Ma véletlenül fedeztem fel az AOK online programját. Van valakinek tapasztalata ezzel kapcsolatban?
Elvileg hasonlónak találom a WW-hez, de nekem úgy tűnik, hogy túl sok szénhidrátot szabad enni. Lehet ez?
Köszönöm az információkat.
Tag: 2015.09.24
275 hozzászólás (ø0.14/nap)
Ez nem a MITTŐL függ, hanem a Mennyitől !
Tag: 2015.09.24
275 hozzászólás (ø0.14/nap)
Ha sportolnak is, a KH még fontosabb !
Tag: 2006.04.09
8,227 hozzászólás (ø1.58/nap)
| A szénhidrátok nem rosszak - de nem is "nélkülözhetetlenek". A szervezet mindent megtermelhet fehérjéből és zsírból. Elég embert ismerek, akik hosszú ideje nagyon jól éltek szénhidrátok nélkül. Egyébként ők sem "nagyon gazdagok energiában": annyi energiájuk van, mint a fehérje, és ezért csak fele annyi, mint a zsír. |
| Idézet és válaszok |
2008.08.18. Óta tag
3 326 hozzászólás (ø0.74/nap)
a WW-ben szénhidrátokat fogyaszthat, ahogy tetszik vagy sem. A WW-nek még "töltőanyagai" is vannak
Pontok, például annyi tészta, amennyit meg lehet enni x pontért.
Tudom, hogy a WW elég gyakran változtatja meg a "pontprogramjukat", de ez nem alacsony szénhidráttartalmú étrend.
Tag: 2015.09.24
275 hozzászólás (ø0.14/nap)
Visszatérve az alapkérdéshez: Nem számít, eszel-e szénhidrátot vagy sem, mindaddig, amíg nem haladja meg a napi kalóriafogyasztást, rendben van. "Valójában nincs túl sok szénhidrát", csak "Túl sok kalória" !
Tag: 2015.05.17
2,194 hozzászólás (ø1.08/nap)
2005. január 25-től tagja
31 251 hozzászólás (ø5.4/nap)
Tag 2014. december 8. óta
23 hozzászólás (ø0.01/nap)
Tag 2004.11.24-től
152 hozzászólás (ø0.03/nap)
11 hete vagyok beírva a programba.
Számomra nagyon jó az önkontrollhoz. A cél az étrend hosszú távú megváltoztatása, sok zöldség, kevesebb zsír és természetesen testmozgás.
Tag: 2015.05.17
2,194 hozzászólás (ø1.08/nap)
Tag: 2015.09.24
275 hozzászólás (ø0.14/nap)
Ennek magyarázata szintén nagyon egyszerű. Össze akarja keverni az embereket a diétákkal, mert a diéták sok pénzt keresnek, ez egy milliárd dolláros piac. Tehát a vállalatok folyamatosan új étrendeket gondolnak ki, fizetnek néhány tudósnak, hogy bármilyen pozitív hatásuk van, hírességet vesznek fel annak reklámozására, és dobhatja az emberek közé a csodaszert !
A cégek kihasználják a hiszékenységet és az emberek kívánatos gondolkodását. Sokan gyorsan és egyszerűen szeretnének fogyni anélkül, hogy kínoznák magukat, és ideális esetben a kanapén. Hiányoznak a táplálkozással és az anyagcserével kapcsolatos alapvető ismeretek is !
Az ember ismeri azt a mondást, hogy "ha túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen, akkor többnyire nem igaz", és a legtöbb diétával pontosan ugyanez a helyzet. Ennek ellenére az emberek tömegesen buknak rá, és ha egyszer ilyen étrendet követnek el, nagyon kevesen akarják beismerni, hogy az ó, nagyon nagy csoda diéta nem, és aztán hevesen megvédik !