Fogyjon salátával Kerülje el ezeket a hibákat
Minden nap van salátája, de a font nem hullik? Akkor most olvassa tovább!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A tökéletes bikini test felé vezető út a salátaágyon vezet: mert ha fogyni akar, nem kerülheti el az egészséges zöldeket. És ennek ellenére: Bár minden nap szorgalmasan etetsz salátát, az álomtest egyszerűen nem fog működni? Talán az ellenkezője is történik? A súlycsökkenés helyett, amire számíthat, valóban hízik? Ha ez a helyzet, akkor biztosan elkészít egy ilyet a salátáihoz következő hiba:
Fogyjon salátával: ezért nem működik
1. Helytelen öltözködést használ
A fogyás aranyszabálya: tartsa magát távol a késztermékektől. Tehát, ha mindig a kikevert öltözetek után nyúl a hűtőpolcról, akkor nem csoda, hogy az álomfigurával nem megy. Sok cukrot és zsírt tartalmaznak, mivel gyakran majonézes vagy krém alapú alapon készülnek. Így válnak a szembetűnő kész öntetekből rejtett kalóriabomba.
Sokkal jobb (és finomabb is): saját maga készítse el az öntetét. Keverjen össze egy kis ecetet, olívaolajat, gyógynövényeket (a fagyasztóból is kapható), néhány mustárt és egy csipet citromot. Ha nem akarja megtenni krémes öntet nélkül, akkor keverhet bele egy kanál joghurtot is. Este könnyen elkészítheti az egészet, és keverés után egyszerűen öntsön egy üres, leöblített lekváredénybe. Semmi nem szivárog benne, és másnap egyszerűen ráöntheti a salátára.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket