Fogyjon tovább a terhességi fórum terhessége ellenére is
Itt egy kényes téma.
Tavaly valamivel több mint 30 kg-ot fogytam egészséges étrenddel és könnyű testmozgással. Most álomgyermekünk úton van. (6 + 5)
Most hogy kellene viselkednem?
Az FA-m majdnem leesett a székről, mert a legutóbbi találkozó (november) óta körülbelül 8 kg-ot fogytam. Szerinte ez nem így működik.
De mivel nem vagyok éhes és mindig jó (egyél 3 fő- és 2 mellék ételt), nem látom a NAGY problémát. Sokkal egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étkezést folytatok. Nem jobb ez a gyermekem számára is?
Most kissé elrontottam, mit gondolsz?
Várom a válaszokat!
köszönöm
így folytatnám, mint korábban! nem éhezel, egészségesen eszel. eddig lefogytam 5 kilót (20. hét), mert úgy döntöttem, hogy egészségesebbet táplálkozom. Nem stresszelném magam ott.
Volt már valaha pajzsmirigy problémája?
Ez lenne az egyetlen dolog, amire most gondolnék, ha mindig szorgalmasan eszel.
8 kg természetesen jelentős fogyás.
Én is lefogytam eddig, de ez csak 3,5 kg
Kívánok minden jót és kellemes bálidőt.
mielőtt elkezdtem fogyni, teljes ellenőrzést végeztem. Minden rendben. A fogyás pusztán a testmozgásból és a diétából adódik. Így kell lennie.
Sok szerencsét
Tehát 8 kg lefogyott, nehezen találom.
Fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Mit értesz kiegyensúlyozott alatt? Mekkora az adagja? Sokat iszol? Mit mondanak a vérképed? bármilyen hiba? Tényleg mindig tele vagy?
Rosszul érezte magát hányástól?
8 kg 13 hét alatt körülbelül 500 g/hét, ami valójában megfelel az Idelának. Számomra a kiegyensúlyozott azt jelenti, hogy nagyjából bármit megehetek, csak mértékkel. Sok gyümölcs és zöldség, és mindenekelőtt rendszeresen. Naponta 2-3 litert iszom. Mielőtt belekezdtem, teljesen megvizsgáltam a vérértékemet és minden mást. Mindig ügyelek arra, hogy valóban jóllakjak, különben nem tettem volna meg az egészet.
Megvan a reggeli rosszullétem, még nem kellett hánynom.
RENDBEN. Ez nem feltétlenül hangzik diétának.
Ha jól vagy, akkor rendben van.
Ezután csak folytassa a jó táplálkozással és a testmozgással. Nem kell többet enned, mint amennyit szeretsz.
Tehát nagyon túlsúlyos vagyok, és egy kis diétát akartam tartani az SS alatt. FA-m és a KH orvosa is rendkívüli diéta ellen tanácsolta. Semmi esetre sem szabad diétáznom, és megpróbálnom egészségesen táplálkozni, de mivel az SS óta nem eszem húst, egészségesen táplálkozom, de még mindig hiányoznak a fontos vitaminok. A hústól azonban nagyon rosszul vagyok, ezért a hiányzó vitaminokat tabletta formájában szedem (Centrum Materna). De abszolút tilos volt a fogyókúra.
Most eszem, amikor éhes vagyok, és néha csokoládét, mindig nem tudom elnyomni a vágyakat * gg *
Az elején 10 kg-ot is lefogytam, és FA-m ezt rendkívül megfigyelte, és akkor nagyon örült, hogy legutóbb 0,5 kg-ot híztam.
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás több mint rendben van.
De kényeztetheti magát is valamivel. várj egy percet, hogy néz ki veled vágyakozással vagy hasonlóval.
Most 10 kg-ot fogytam terhesség miatt. Nagyon sok erőm kell nekem.
így először is gratulálok az állóképességéhez.
hogy őszinte legyek, azt mondják, hogy az SS-ben nem szabad fogyni. nem tesz jót a gyermeknek, mert azok a szennyező anyagok, amelyek a testsúlycsökkenés során elhagyják a testet, nem jók a születendő számára, vagy valami hasonló.
fordítva azt kell mondanom, hogy én is úgy gondolom, hogy ha egészségesen táplálkozik, automatikusan lefogy, és a gyermeket ez nem befolyásolhatja.
ha természetesen tablettákkal vagy porral fogy, akkor szerintem ez nem jó a babának. de szerintem ez rendben van.
egészségesen kell enni az ss-ben!
Megváltoztattam az étrendemet, így olyan jónak találom a számomra, és nemcsak egy ideig, hanem mindig is csinálom. A fogyás magától jön.
nincs semmi baj az egészséges és rendszeres étrenddel. Csak kérdezd meg, mit ettél korábban és mennyit, ha 2 hónap alatt lefogytál 8 kg-ot.
Őszintén szólva: le a kalap, szerintem ez jó. Most talán nem kellene többet fogynia, de továbbra is egészségesen táplálkozni, és csak megnézni, hogyan működik.
Minden jót neked és bogaradnak
sziklalány
13 hét alatt ez majdnem 8 kg, azaz heti 500 g, ami szerintem a határok között van. A sok gyorsétteremről és kóláról gyümölcsre, zöldségre és testmozgásra váltani meglehetősen egyszerű.