Fogyjon véglegesen a hagyományos kínai orvoslás segítségével

Fogyjon a hagyományos kínai orvoslás (TCM) segítségével

Típusnak megfelelő hoz Vágyott súly, Dr. Angela Drees

Sikeres fogyás tartósan egészséges étrenddel és akupunktúrával - a TCM diéta nem diéta, hanem alapvető változás az étrendben, amelynek során nem számítanak kalóriát, hanem bizonyos ételeket választanak ki, amelyek stimulálják az anyagcserét és így kényelmes testsúlyhoz vezetnek.

5000 évvel ezelőtt a kínai orvosok kidolgozták az egészséges táplálkozáson alapuló koncepciót, amely megfigyelte egyes gyógynövények, gyógynövények és ételek hatásait. Megfigyelték, hogy az 5 elem minden ételben megtalálható. Minden étel teljesen más hatást gyakorol az emberi testre. Az ételünk hatásainak ismerete egészséghez vezet és csökkenti a túlsúlyt. Az 5 elemű diéta sokkal több, mint a rövid távú fogyás étrendje, tartós étrendváltásokra szánják. Bizonyos ételek alkalmasak bizonyos típusokra, és vannak olyan gyógynövények és fűszerek is, amelyek mindenkinek megfelelnek.

Természetesen nem jelentéktelen, hogy mennyi ételt eszem. De kevés étrend veszi figyelembe az okokat és az emberek közötti egyéni különbségeket. Tehát egy bizonyos étrend soha nem lehet mindenki számára jó.

A hagyományos kínai orvoslás nemcsak ésszerű és gyógyító táplálkozási javaslatokat kínál szinte minden betegség esetén, hanem a súlycsökkentés logikus, érthető és hatékony koncepcióját is.

1. Az étrend megváltoztatása az 5 elem elvének megfelelően, metabolikus hatásokkal
2. Akupunktúra a föld elem támogatására és a zsírégetés serkentésére, valamint a nedvesség elvezetésére
3. Metabolikus injekciók homeopátiás szerekkel
4. Gyógytea keverékek
5. Fül akupunktúra étvágy után
6. Az élelmiszer-intolerancia tisztázása, ha szükséges

Táplálkozási tanácsok az 5 elem szerint

A táplálkozási tanácsadás során a tünetekre és az Ön típusára szabott táplálkozási tanácsokat végeznek. Megbeszéljük azokat az ételeket, amelyeket az adott betegség esetén ajánlanak vagy kerülni kell.

Ételintolerancia

Az ételintolerancia gyakran a túlsúly következménye. Ezek makacs anyagcsere-elzáródást válthatnak ki. Ezért van értelme előzetesen kizárni az ételintoleranciát.

Gyakorlati tippek hoz Fogyjon a TCM szerint

• Fogyasszon főtt reggelit !
• Reggel az emésztési teljesítmény a legerősebb, és optimálisan tudja felszívni a tápanyagokat. A meleg reggeli nagyon emészthető, és a teltségérzet délig tart.
• A megfelelő ételek kiválasztása stimulálja az anyagcserét és minimalizálja az elhízás okait, például a nedvesség felhalmozódását.
• Elegendő energiát kap a napra, és a folyamatos jóllakottság érzése megakadályozza az étvágyat.
• Az emésztési problémák, például a puffadás, csökkennek, és körülbelül 2 hét elteltével több életenergiát érez

Reggeli javaslatok a nap jó kezdetéhez

A reggeli az ideális étkezés az állásfoglalások végrehajtásához

Főzzünk kölest, zabot, rizst, polentát vízben vagy rizstej/tönkölytej és víz keverékében. Általános szabály: 3 evőkanál 200 ml vízben. Röviden forraljuk fel, és hagyjuk 10 percig ázni.

1. Helyi gyümölcsöt, például friss almadarabokat vagy szárított gyümölcsöket adunk hozzá, rövid ideig forraljuk fel, hagyjuk megduzzadni, keverjük össze
2. Dió, fahéj, gyömbér, vanília, kókuszdió, apróra vágott datolya és mazsola kívánság szerint kiegészíti az ételt

Ha inkább valami fűszeres reggel van

A köles, főtt tojással és kevés vajjal, szerecsendióval és sóval keverve kiadós reggelit kínál.

Ha nem vagy nagyon éhes reggel, vidd magaddal a gabonapelyhet a munkába. Hidegben is kiváló ízű, kielégíti valami édes iránti igényt, és nem hízik meg.

A szemek előnye, hogy nagyon lassan alakulnak át a testben (akár 4 órán keresztül), és ez idő alatt általában nincs éhségérzet. Ezért ideális étrend a súlycsökkentéshez.

---