Fogyjunk együtt, 122 kiló már 16 kiló fogyott - Fogyás Fórum - Journal des Femmes

Üdv mindenkinek,

28 éves vagyok Toulouse-ból, kamaszkorom óta mindig volt súlyfeleslegem, 17 évesen már közel 120 kiló voltam.

A szüleim mindig is arra kényszerítettek, hogy veszítsek, de még inkább azzal, hogy egy államot hirtelen motiváció nélkülözöm, és a szüntelen reflexiók bosszantanak.

Most valódi vágyam van rá, hogy megtegyem magamért, házas vagyok, és szinte teljesnek érzem magam, az életem, így az idő ideálisnak tűnik.

3 évvel ezelőtt elértem a maximális súlyomat, a 138 kilót. a kattanás abban a pillanatban történt !
6 hónapig új életmódot alakítottam ki, kiegyensúlyoztam étrendemet, a lehető legegészségesebb módon, feldolgozott termék nélkül vagy alig; gyümölcsöt és zöldséget minden étkezéskor, kevesebb szénhidrátot, de elegendő mennyiséget megtartva. Ezzel az új étrenddel hetente négyszer 30–40 percet fitneszelek otthon, egy kis testépítéssel, de most kezdem, elengedhetetlen az alapvető anyagcsere újraindításához.

---