Fogyni az élet utáni vágy egész nő diéta - FOCUS Online

Christine Neubauer 16 évesen kezdte diétás karrierjét. Csak 30 éves korában állította le a mérleg állandó hullámvölgyeit, és megtalálta az utat egy jó érzéshez.

Christine Neubauer színésznő öt szabályt szab meg a karcsú alak számára: "Egyél élvezettel, kevés zsírral, alig cukorral, fehér liszttel és rendszeres testmozgással." A diétás körhinta évtizedei után ezek az elvek nem vezették őt karcsú modell alakjához., hanem a típusnak megfelelő "teljes nő" -nek.

Neubauer hitvallása: ne maradjon éhes, egyél tudatosan a szíved szerint. Nagyon sok receptet ad erre. Időközben Christine Neubauer még saját „Vollweib szakácskönyvét” is kiadta. Mérsékelt edzésprogramot is javasol. Neubauer egyébként a Súlyfigyelőket népszerűsíti.

előnyöket

A teljes nő diéta egy szépebb szépségideált hirdet. Az elv az étrend és az életmód hosszú távú megváltoztatásán alapul. Christine Neubauer figyelembe veszi az elhízás pszichológiai okait is, és tippeket ad arra vonatkozóan, hogyan lehet véglegesen megváltoztatni étkezési viselkedését.

A mi PDF útmutató tíz tényt és tévhitet mutat be a cukorbetegségről és arról, hogyan lehet időben észrevenni a betegséget.

hátrány

Az egész nő étrend a vércsoport diéta elemeit tartalmazza, és figyelembe veszi a glikémiás indexet. Mindkét elméletet tudományosan nem igazolták. Mivel Christine Neubauer változatos, csökkentett zsírtartalmú vegyes étrendet javasol, ez a diéta továbbra is ajánlott. A Stiftung Warentest ugyanakkor kritizálja a kissé gyenge sportprogramot és azt, hogy kevés információ van az adagok méretéről és a kalóriamennyiségről. Ráadásul a színésznő terhesség alatt lefogyott - nem éppen példakép.

Következtetés

Az Öko-Test-Magazin a teljes nő étrendet “nagyon jó” minősítéssel látta el. A Stiftung Warentest úgy ítélte meg: "Kevesebb diéta, mint vonzó gondolatmenet, amely véget vethet a diétás karrierjének."

---