Fogyni Bach virágokkal - PDF ingyenes letöltés
jörg pantel Fogyjon le Bach virágokkal Felismerje a blokkolt mentális állapotokat Érje el a kívánt súlyt
Az egyensúlyi Bach-virágterápia holisztikus útja mentális gyengeségeink leküzdése. Ez feltételezi, hogy Ön is tudatosan akar változtatni valamin: étkezési szokásain, de a viselkedésén is összességében. A Bach-virágok ebben hatékonyan támogathatják Önt: Ismerje meg a fogyás új szokásait. Tartsa be a jó felbontásokat. Sajátítsa el a szükséges önfegyelmet. Nem szabad elkedvetleníteni, ha a dolgok nem mennek jól. Csökkentse az ingerlékenységet. Legyen türelmes, miközben lefogy. Ne érezd magad bűnösnek, ha megbuksz. Fogyókúrázás közben legyen nyugodtabb.
Jörg Pantel Fogyás Bach virágokkal A blokkolt mentális állapotok felismerése A kívánt súly elérése
2 Tartalom 4 Előszó 7 Elhízás a Bach-virágterápia szemszögéből 8 Hagyja fel a diétás mentalitást 9 Miért nem működnek a diéták 12 Az elhízás mélyebb okai 12 A túlevés mint lenyomat 16 Étkezés a negatív érzések kompenzálásaként 18 Étkezés mint társadalmi rituálé 20 Vállaljon felelősséget önmagáért Elhízás 21 Enyhítse meg magát 22 Írjon le mindent, ami megterhelő a lelkedből 24 Ne nyelje le haragját 24 Tegye le a páncélját 27 Bach-virágok, amelyeket fontos tudni 28 Élete és munkája Dr. Edward Bach 33 Mik azok a Bach-virágok? 34 Gyártás 34 Hatás 38 Lenyelés 43 A Bach-virágok és hatásaik 44 38 A B-B-virágok
Tartalom 3 95 Egészséges és vékony Bach-virágokkal 96 Hogyan segítenek a Bach-virágok a fogyásban? 99 Testsúlycsökkentő blokkok és hasznos Bach-virágok egy pillantással 103 Mely Bach-virágok segítenek a fogyásban? 127 Milyen étel vagy és melyik Bach-virág segít neked? 127 A gyászfaló 128 A jutalomfaló 128 Az elemfogyasztó 128 A gyorsétkezõ 130 Az unatkozó falatozó 130 A szokásfaló 130 A stresszfaló 131 A védõfaló 131 A csalódásfaló 133 A fogyásnak van értelme ! 134 Egészséges étrend 135 Fontos táplálkozási szabályok egy pillantással 136 Hogyan lehet Bach-virágokat integrálni az egészséges, könnyű étrendbe 138 Ízletes receptötletek
Elhízás a Bach-virágterápia szempontjából Ha fogyni akarunk, általában kifejezetten fizikai szinten harcolunk a plusz kilók ellen. Testünk azonban csak belső lényünk képe, önmagunk kifejeződése. Ebben a fejezetben megismerheti az elhízás mélyebb, valódi okait, és megtudhatja, hogyan lehet ezek leküzdése pozitív hatással a testsúlyára.
Adja fel a diétás mentalitást 11 A fogyókúra lassítja az anyagcserét. Ha ezután újra normálisan eszünk, gyorsan újra hízunk.