Fogyni Ebből a levesből annyit fogyaszthat, amennyit csak akar
Szeretne lefogyni, de mégsem nélkülözné? Van egy leves karalábéval, amit megehetsz, amennyit csak akarsz
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A Súlyfigyelők pontrendszere biztosítja, hogy figyelemmel kísérjük a napi kalóriabevitelt. Végül is szeretnénk elérni a fogyás céljainkat, ezért szorgalmasan kell számolnunk a kalóriákat.
De mit együnk, amikor visszatér az éhség, és sajnos már elértük a ponthatárt? Vagy amikor vacsorázunk a barátainkkal egy új divatos étteremben, és délben szeretnénk megtakarítani a kalóriákat?
Csak ilyen esetekben a súlyfigyelők 0 pontos levesét kínáljuk Önnek. Pillanatok alatt elkészíthető, és bűnös lelkiismeret nélkül kanalazható!
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyjon le és fogyasszon annyit, amennyit csak akar: a diétás leves karalábéval
Hozzávalók:
- 1 közepes méretű hagymás karalábé
- 2 közepes méretű sárgarépa
- 1 kis hagyma
- 250 ml zöldségleves
- 1 csipet só,
- 1 csipet bors
- 1 evőkanál citromlé
- 1 evőkanál majoránna
- 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú tej (alternatív megoldásként kókusztej, de 1 ponttal számolva)
Készítmény:
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
- Először vágja apróra a zöldségeket és párolja őket egy serpenyőben. Hozzáadjuk a húslevest és a maradék fűszereket, és 15 percig pároljuk.
- Amikor a zöldségek elég puhák, mindent finomra pürésítenek.
- Végül adjuk hozzá a tejet és a citromlevet, és voilà! Jó szórakozást kanalazni.
A hosszú távú és egészséges fogyás elérése érdekében javasoljuk az étrend megváltoztatását. A radikális diéták étkezési rendellenességeket okozhatnak és elősegíthetik. Az étkezési rendellenesség súlyos betegség, amelyhez szakmai segítségre van szükség. Ha Önt vagy családtagját étkezési rendellenességek érintik, segítséget találhat a függőségi segélyvonalon (089/28 28 22). Itt - névtelenül, kötelezettség nélkül és ingyenesen - éjjel-nappal beszélgethet valakivel, aki tanácsot ad, támogat és meghallgat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Szöveg: Cristina Fixemer
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket