Fogyni étrend nélkül; Sport - díjtisztviselők weboldala!
Vajon hogyan kellene működnie? ?
Meg tudom érteni, mert a legutóbbi időkig nekem is így volt.
Ezért annál is fontosabb, hogy figyelmesen hallgasson rám, és pontosan olvassa el, amit itt írok.
Fogyni diéta és testmozgás nélkül gondoltam magamban, és megkérdeztem magamtól, hogy lehetséges-e, és ha igen, hogyan működik.
Egy bizonyos idő után fokozatosan rájöttem magamnak, hogy csak fokozatosan fogytam, anélkül, hogy bármit is tennék ellene. Csak mindig azt ettem, ami tetszett, és ezen a viselkedésen nem változtattam semmit, mert enni szinte mindig lehetséges, mert itt is a kivételek megerősítik a szabályt. Tehát rátértem a lényegre, és megtudtam, hogy öntudatlanul boldoggá tettem magam anélkül, hogy észrevettem volna .
1.) "Új kapcsolatom" [már majdnem 4 éve létezik], ami azóta öntudatlanul boldoggá tesz, a jelentés számomra teljesen átalakult. Azóta vegyes családban élek, ami nagyon gazdagít.
2.) Mintha egy csoda folytán az előző pomerániai szukánk odajött volna hozzánk. Egy ideig elkísért minket és tökéletesítette boldogságunkat. Új pomerániai szukánk már régóta velünk van, mert a másik sajnos megáldotta az időt.
3.) Magam számára fedeztem fel az Instagram-ot, ami szintén sokat növekszik önmagamban, és gazdagító beszélgetéseket is hoz nekem, és nem csak szórakozást nyújt sokszínűségével. Szeretek teljes odaadással fejlődni.
Mi köze mindehhez?
Nos, az evés fontos, de most már jobban élvezhetem az ételeimet, és a sok evés helyett óvatosabban fogyaszthatom a mennyiségeket, csak azért, hogy újra és újra kiderüljön, hogy túlzásba estem. És egy ideig szenvedésekkel telve vergődnöm kell, mert még a WC-re sem járhat segíteni.
Tálrendszerrel eszem.
Ami azt jelenti, hogy kisebb összegeket hozok magamnak, de mégis különféle dolgokat eszem, így még jóllakok.
Ezen kívül magam is rájöttem, hogy az alma nem csak finom, hanem jót is tesz nekem. Segítik az emésztésemet az ugrásokon, hogy minden "felesleges" kijöjjön. 💩
Ezenkívül személyesen [egészségügyi okokból] figyelek az italokban legfeljebb 5% -os cukorra [mindegy]
Esetenként alkoholt [stb.] Szoktam fogyasztani. [Luxus ételek]
A kutyám miatt naponta legfeljebb négyszer vagyok kint, és van értelme a hordtáskában hordani, és a lépcsőn menni, amikor kimegyek, nem pedig a liftbe [liftbe].
A szem mindig ott van, ezért próbálom általában szépen elrendezni az ételeimet.
Kreatív sorozatomat elrontja az, ami boldoggá tesz.
Ennek ellenére tudatosan igyekszem kisebb edényeket használni, amikor eszem.
Inkább mindenkitől eszem valamit kisebb mennyiségben, és győződjön meg arról, hogy a gyomrom és az emésztésem nincs elárasztva, ami aztán nem vezet betegséghez.
Tehát jót teszek a testemnek !
■ [Valószínűleg készítek róla egy videót, de még időbe telik. Itt kérlek türelmet.]