Fogyni Ezzel a turmixmal a kilók pillanatok alatt csökkennek
Mi lehet szebb, mint egy frissítő itallal hűlni a forró napokon? Felfedeztük ehhez a tökéletes turmixot, amely nemcsak finom íze, de a felesleges fontokat is megdobja.
Jelenleg az időjárás nem lehet szebb: A kék ég, a ragyogó napsütés és a meleg hőmérséklet édesíti nyarunkat. A forró napokon nemcsak azt tudja biztosítani, hogy bizonyos vászonruhákkal vagy rövid ruhákkal ne izzadjon, A frissítő italok egy kis hűtést is hoznak. Ha ezek szintén serkentik az emésztést, az anyagcserét és a zsírégetést stb segítség a gyomor, a csípő és a fenék felesleges fontjainak elleni küzdelemben, két legyet megölünk egy csapásra, és még jobban élvezhetjük a meleg évszakot. Eddig is találtunk egy finom citrommal készített limonádét vagy egy frissítő jeges teát, amelyeknek ilyen hatása van, de ki valószínűbb rajong a kissé krémesebb italokért az, hogy most megvan neki a megfelelő dolog: gyümölcsös turmix, amely könnyedén megolvasztja a kilókat.
EZ a turmix segít a fogyásban
Általában a turmixokat igazi kalóriabombának tekintik, és a tej miatt sok cukrot tartalmaznak a cukor mellett. Eddig ezek az italok nem voltak túl előnyösek a feszes sziluett számára. Ez azonban most változik, mert van felfedezett egy alternatívát, amely legalább olyan ízletes, de lényegesen kevesebb kalóriát és cukrot tartalmaz, és gazdag az anyagcserét serkentő összetevőkben. Egyikről beszélünk egzotikus bogyós kókusztej, 100 gramm friss vagy fagyasztott bogyós gyümölcsért (eper, áfonya, málna és/vagy szeder), 100 ml kókuszdióból, 50 gramm görög joghurtból, fél citrom levéből és szükség esetén egy kevés steviaból, mézből vagy nyírfacukorból turmixgépben, mint pl. Russell Hobbs hatalmas eszköze (az Amazon-on kb. 30 euró) krémes folyadékká pürésíthető. Néhány szárított kókuszdióval és friss bogyós gyümölcsökkel díszítve ez az ital nemcsak a szemnek való, és nyáron frissítő íze van, egy kicsit közelebb visz minket az álomfiguránkhoz is.
A turmix egy adagja még mindig tartalmaz kb. 350 kalória és még mindig kalóriabomba a víz és a cukrozatlan tea között, de más tejalapú italokhoz képest az ital lényegesen karcsúbb, mivel nemcsak kevesebb kalóriát tartalmaz, hanem kisebb arányban tartalmaz cukrot és zsírt is. De az összetevők egyébként is sokkal fontosabbak, mint ezek a számok, és pontosan ezeket nem kell elrejteni. A vörös bogyós gyümölcsökről nemcsak ismert, hogy izzó arcszínt varázsolnak, a Az abban található antioxidánsok és rostok szintén pozitívan befolyásolják az emésztést és ezáltal az anyagcserét. Ez a frissítő ráadásul rendkívül kiteljes és biztosítja, hogy mi ne érezzen sokáig étvágyat. Támogatott egyidejűleg a fehérje magas aránya a görög joghurtban ez a hatás, és hosszú távon ahhoz vezet a test saját zsírvesztése aktiválódik.
De vigyázz: Ezt a turmixot nem csak naponta többször kell kortyolgatni vízpótlóként, mert akkor az ellenkezője történik, és a mérlegen növekszik a szám. Inkább ez az ital ideálisan helyettesítheti a reggelit vagy a délutáni snacket és pontosan így búcsúzhatunk kis problémás területeinktől.
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: