Fogyni Ezzel az egyszerű hűtőszekrény-trükkel a font elolvad - a tanulmány szerint
Nehezen tudsz ellenállni vágyaidnak, amikor a kulináris élvezetekről van szó? Akkor feltétlenül ismernie kell ezt a hűtő trükköt, amely a jövőben sokkal könnyebbé teszi számodra a fogyást - áll a tanulmány szerint.
Különösen vacsorára sokan keressünk egy könnyű és egészséges étrendet, amely nem tartalmaz túl sok kalóriát, sőt segíthet a fogyásban. Miután csak olyat ettünk, mint egy kis saláta, természetesen későn este ismét éhesek vagyunk, édes bűnt vagy kiadós harapnivalót kérünk, ezért a hűtőszekrény felé tartunk, és megnézzük a jó darabot dobás. Ha neked is eleged van a viselkedésmintából, mivel ez akadályozza azt a célunkat, hogy közelebb kerüljünk álomalakunkhoz, akkor felfedezte a végső trükköt számodra, amely egy arkansasi tudományos tanulmány szerint végül véget vet a bosszantó étvágyaknak. Most megtudhatja, hogyan működik ez, és mit kell tennie érte.
Hűtő trükk: a fontok pillanatok alatt csökkennek
Ha megnézzük az Arkansasi Egyetem Élelmiszertudományi Tanszékének egyik tanulmányának kutatási eredményeit, aligha hihetünk abban, hogy egy ilyen egyszerű trükk megment a jövőben a csúnya vágyaktól. A hűtőszekrényünkben lévő meleg fehér fény azonban serkenti az étvágyunkat, míg a hideg, kék fény megfékezi, megerősítette a tudósokat kiterjedt kutatásuk során, és egy egyszerű alapelvet tárt fel: Aki az eredeti LED- vagy fluoreszkáló izzót a hűtőszekrényben kék változatra cseréli, annak sokkal kevésbé kell aggódnia értük, amikor legközelebb meg akarja nézni az uzsonnáikat, és sokkal jobban visszatarthatja magát. 😉
Egy másik szakértő, Matt Berenc, a Beverly Hills-i Equionx Fitness Training Intézet igazgatója szintén megerősítette a vizsgálat eredményeinek pontosságát. Azon a véleményen van továbbá, hogy a kék fény megváltoztatja étkezési szokásainkat anélkül, hogy észrevennénk. További kutatások megerősítették a kék szín hatását, és ezt általános étvágycsökkentőnek tekinti, így a konyhában található kék lámpák és még a hűvös árnyékban lévő ételek is csökkenthetik éhségünket. Most maga szeretné alaposan szemügyre venni az egészet? Aztán találtunk izzókat, valamint kék színű tányérokat és tálakat az Amazon-on. 😇
További életmóddal kapcsolatos híreket itt talál: