Fogyni görögdinnye
Fogyhat-e úgy, hogy a vacsorát görögdinnyével helyettesíti?
És hány kalóriája van egy görögdinnyének (1kg) ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Nagynéném
normális reggelit evett, szóval mit akart. A nap hátralévő részében pedig csak dinnyét és ananászt ettem, amíg felébredtem. 3 hónap alatt 20 kilót fogyott. De persze ez nem egészséges. A teste görcsökkel és ájulásokkal mutatta meg. De este görögdinnyét enni teljesen rendben van. De ha másnap nagyobb súlya van rajta, ne csodálkozzon, ennyi a dinnye vízmennyisége.
Este görögdinnye rendben van.
de vajon egy egésznek kell-e lennie?!
Tehát egy 1 kg súlyú görögdinnye körülbelül 400 kalóriát tartalmaz.
Önmagában persze jobb, ha este görögdinnyét eszel, mint bármi zsíros vagy ilyesmi, de hosszú távon ez biztosan rosszul lesz
Talán általában ehet gyümölcsöt és zöldséget este. Tudnál pl. készítsen gyümölcs- vagy zöldségtálat és egye meg, vagy pl. kvark vagy joghurt gyümölccsel is.
Ehet valamit este, de az ne legyen túl zsíros, és a túl sok szénhidrát (kenyér, krumpli stb.) Este nem olyan jó. A fehérje jobb, pl. sovány hús, joghurt, kvark, sajt, tojás stb. .
Ami személy szerint nekem is sokat hoz, az az, hogy a vacsorát csak korábban, 17 óra körül készítem el - és utána semmi több
Eleinte nehéz, de ha egy ideig megcsináltad, akkor nagyon megszokod.
Miért csak görögdinnye? Este csak készíthet egy szép salátát