Fogyni, ha abbahagytuk a fogyókúrát
Remélem jól vagy ^^
Ma találkozom Önnel egy Életmód bejegyzésért a napi tippek és a személyes tapasztalatok között.
Néhány hétig (lásd néhány hónapig), a diéták nagy visszatérést hoznak !
Hogyan lehet 1 hét alatt lefogyni x kilót elfelejtés nélkül, étrend-kiegészítők zápora, mindegyik varázslatosabb, mint a másik ...
Természetesen fejben ... Nyáron a TOP-on akarunk lenni ... Veszítsd el az ezen a télen felhalmozott készletet ... És ez rekordidő alatt !
De … Ha abbahagytuk a diétákat, hogy visszatérjünk az alapokhoz és fogadja el, hogy nem, a P hotoshop nem létezik a mindennapi életben. És ez, Nem, egy tabletta nem fog minket Shakirára hasonlítani ?
Szóval, igen, ez a bejegyzés biztosan nem fog mindenkinek tetszeni, de nagyon szerettem volna erről beszélni ...
Mert az étrend tesztelése és az egyensúly helyreállítása érdekében ...
Elmondhatom, hogy a hirdetések és hasonló dolgok kezdik elütni a rendszert =)
Fogyni ... Igen! Fogyókúrák ... Nem
Először is megmutatom, mennyi étrendet értékelünk ...
Rendszerszalag a Google-on ...
Kínálunk fizetett programokat, étrend-kiegészítő üzleteket, korlátozóbb és furcsább étrendeket, mint a következő ...
És ott néhányan elmondják nekem ... De Angie működik! Igen, rövid távon egyetértek ... természetesen veszít !
De az a nap, amikor megállsz ... A visszatérés több mint erőszakos! Kettőnél több esélye van arra, hogy visszavegye mindent, amit elveszített, és tudatosan beszélek.
A rendszerek gyenge pontja? Senki sem mondja meg, hogyan tartsa meg a súlyát.
Mielőtt nekilátna egy fogyókúrának, tegye fel magának ezt a kérdést !
Miért van szükségem rá? Kinek ?
Szánjon időt arra, hogy elmélkedjen és feltegye magának a megfelelő kérdéseket ... Először is ezt a döntést neked kell meghoznod !
Mindig túlsúlyos voltam ... Kicsi korom óta. Kamaszként pedig rossz voltam ... Nagyon rossz magamban. A barátaim mindig nagyon jól voltak (nagy szerencsétlenségükre, igen) .
De tizenéves fejemben ... ez normának számított. Finom, nagyon finom ... Finom, nagyon finom ...
Majdnem anorexiába estem a ProAnnas-szal ...
De két betegség után az egyetemen ... rájöttem !
Aztán belementem az étrend ciklusába
… Minden jó volt kipróbálni, étvágycsökkentés ... Ételkorlátozás ... Egyébként! Én mindent megtettem. De valahányszor rosszabb lett ... Egyre nagyobb súlyt hoztam. Aztán egy napon abbahagytam a végzet miatt ... Zabáltam, ettem bármit, és mivel nem szeretem magam, folytatom.
Aztán hazudtam a súlyom miatt ... Igen, soha nem mondtam ki a valódi súlyomat! Mindig eltávolítottam 5 kilót ...
Rúgás a fenékbe ...
Amikor egy mérettel több farmert vásárolhat, elviselhetetlenné vált !
Egy szép napon ránéztem a tányéromra, és ott megértettem. Az éheztetés nem használ, a diétás ételek, a tabletták sem kevésbé ...
A hazatérés, az egészséges táplálkozás, de nélkülözés nélkül, egy kis sporttal párosulva segítenek leadni a kilóimat.
Eredmény? 6 hónap, 17 kg lefogyott ... Most stabilizálódik ... 2-3 kiló folytatása, de jól érzem magam a testemben és a bőrömben ... Tehát ez egy kis győzelem =)
5 jó ok a fogyókúra abbahagyására
1. A Yoyo-effektus
Ha valaha is diétázott ... Tudja ... a jo-jo hatás az egyik mellékhatás ^^
Gyorsan veszítünk és folytatjuk ... Újra veszítünk és folytatjuk ... Ez egy pokoli ciklus és nehezen eltávolítható nyomok (striák Hello)
Végül … Ez károsabb a testünkre, a bőrünkre és a morálunkra !