Fogyni - Ladylikefit
Segítünk mindenkinek egyénileg az egészséges táplálkozásban, figyelembe véve a személyes edzés céljait is. Ezt értjük táplálkozási coaching alatt.
Alacsony szénhidráttartalmú? Atkins diéta? Mi a megfelelő neked?
Több embernek van szüksége erre, mint gondolná, mert sajnos még mindig túl sokan hisznek a fogyókúra hatékonyságában. De legyen az Atkins-diéta, "alacsony szénhidráttartalmú" vagy étkezési étrend - mindig vannak szokásos gondolathibák.
A diéta csak átmeneti változás az étrendben. És ebben rejlik az első probléma. Az étrend és ezért hatása nem állandó. Az úgynevezett "jo-jo hatás" miatt gyakran még az ellenkezője is van a fogyásnak. A második probléma a tartós absztinencia az ismételt étrend miatt. Mivel az étel valami érzéki, jó ízűnek kell lennie és meg kell töltenie. Tartalmaznia kell „bűnbánat nélküli„ kis bűnöket ”is. Röviden: szeretnénk és tudnunk kell ünnepelni és élvezni az életünket.
A tested ugyanolyan egyéni, mint te!
Minden ember más. Mindenkinek más az anyagcseréje, más az alkata, más az intoleranciája, de személyesen más az edzési célja is. Tehát mindenkinek szüksége van saját, személyre szabott táplálkozási programjára is. Az általunk kínált táplálkozási tanácsadás tehát holisztikus, és a táplálkozással, az edzéssel és a motivációval kapcsolatos legfrissebb eredményeken alapul. Végül, de nem utolsósorban a cél az étrend megváltoztatása örömtényezővel, amelyen keresztül mindenki által kívánt eredményeket érhet el.
Legyen szó fogyásról, növekvő teljesítményről, jobb közérzetről vagy jobb testmeghatározásról - a megfelelő megoldásokat kínáljuk.
Csak három erényt kell behoznia koncepciónkba:
- Hajlandóság a változásra,
- Türelem és
- kitartás.
Segítünk hosszú távon csökkenteni a súlyát!