Fogyni Schlüsener Method fórum testtel; fitnesz
Április 17-én kezdem, a fogyásomat a Schlüsener módszerrel kezdem, és kíváncsi vagyok, van-e itt valaki, akinek volt már tapasztalata ezzel kapcsolatban. De talán olyan is, aki éppen ezt csinálja.
Örömmel hallanám öntől.
Üdvözlettel,
skorpio1978
1,64 m - 120kg (2 terhesség után) 80kg előtt, ahová újra el akarok menni
Soha nem hallottam erről, de mindig nyitott vagyok az új diétákra, és várom a magyarázatait:)
az Isten szerelmére! 3 hét alatt 10% -os fogyást akar megcélozni? ez túl sok, nem egészséges, és nyilván sok pénzbe kerül.
Inkább menjen az egészségbiztosító társaságához, kérjen tanácsot, és kapjon táplálkozási tanácsokat és együtt. ez valószínűleg olcsóbb és hosszú távon hatékonyabb.
Nem ismerem ezt a diétát, de csak diétáztam magam . Két gyermek után és 1,70 m-nél 118 kilóm van, és sokat kell csökkenteni.
Direkt diétát nem folytatok. Figyelem a kiegyensúlyozott étrendet, számolok kalóriákat, figyelek az adagok nagyságára, és megpróbálom ezt hébe-hóba lassan és apró jutalommal csinálni. Így már lefogytam 20 kilót, ahol sajnos 10 év jött vissza 2 éven belül a lustaságnak és a fegyelem hiányának köszönhetően. Most ellenzem ennek megváltoztatását.
A problémám mindig az, hogy nekem olyan nehéz egyedül járnom . Amikor fél éven belül először lefogytam ilyen súlyt, anyukámmal csináltam . De meg kell tanulnom magamtól megtenni és motiválni magam és nemcsak beszélgetés közben és egy kis ösztönzéssel szem előtt tartva, hogy gyorsabb lehetsz a másiknál
Nagyon szívesen beszélgetnék veled. Mindig jó beszélgetni. Különösen, ha ugyanazok az érdekeid vagy céljaid vannak.
Mivel férjemmel szeretnénk közös gyereket szülni, a hormonjaim összekeveredtek, és vannak problémák a vágyakozással, úgy döntöttem, hogy először a testsúlyomra vigyázok, hogy a test egyensúlyba kerüljön.
Ennek előnyösnek kell lennie egy későbbi kivi kezelés esetén.
A közvetlen étrend nem az én dolgom. De szeretek ösztönzőket kapni.
Örülnék, ha később találnék egy pn-t a postaládában. Talán tudsz ötleteket cserélni és szépen motiválni egymást. A cél szempontjából nagyjából ugyanaz az út áll előttünk.
Glg Jeanine