Fogyni vágyóknak - 3. oldal - Fórum
Pamplona
Regisztrálva:
Február 21 2008
Cathy. Hipoglikémiám miatt feltétlenül meg kell ennem lefekvés előtt, ha jól akarok aludni. Az én dolgom: Aprított búza gabonát eszem. semmi, csak a tej a búza mellett, ez jót tesz az egészségének, segít elérni a rostadagjaimat, és valójában nem zsíros.
Igyekszem tiszteletben tartani az étel útmutatót is. Észrevettem, hogy amikor napközben sikerül megenni az összes gyümölcsöt és zöldséget, sokkal kevésbé vagyok éhes. Nehezebben érem el a gabona adagokat, de megpróbálom. Az a fontos, hogy jobban eszel, nem feltétlenül kevesebbet. nos, az én esetemben, mert különben migrénnel fejezem be a napot!
Én is próbálok húst enni csak naponta egyszer. Más módszert találok a fehérje fogyasztására, különösen a hüvelyesek esetében. Ez is tele van fehérjével, és sokkal kevesebb a zsír! És jobb ebédnél.
Tegnap a mosodáról volt szó. Vissza kellett mennem a kakukkfűhöz. Eltartott egy ideig, mire magam elhatároztam, de nem volt más választásom. Normál esetben 13 vagy 15-ös méretet viselek. A cipzárammal már nem illik, de plusz méretben őrülten nézek ki, mert túl nagy a fenéken és a combon. az én az én. Nemsokára újra elkezdek dolgozni, mintha lenne pénzem teljesen felszerelni magam a mosodában!
De nem baj, a méz megéri!
Tometmarie
Regisztrálva:
December 15 2007
Pamplona, ugyanezt kellett tennem, amikor megszülettem a lányomat. Nincs más választásunk, mert a hasunk nem fér bele a nadrágba. Mellények esetében még mindig jó, de rosszul derék nadrág, jobban képes.
Törlőkendő: igen st-pascal de kamouraska. Ebből a gyönyörű régióból származom, és azt tervezem, hogy örökre ott maradok. Néha visszatér a területre.
Oké tegnap jó napom volt, tornáztam és nem ettem túl sokat. Azt is gondolom, hogy nap közben nem eszem eleget, főleg a gyümölcsöt. Megyek vásárolni egy Louise Lambert-Lagacé könyvét, mert be kell vallanom, hogy délben hiányoznak az ötleteim, egyedül vagyok, így nem igazán szeretek főzni.
Örülök, hogy a posztunk nem halt meg. Erősebbek vagyunk, mint valaha nők, eljutunk oda.
Vero-chaput, motivátor.
Pamplona
Regisztrálva:
Február 21 2008
Tometmarie, ajánlom az új ebéddobozt. Eddig jobban tetszik, mint a Les menus midis, és a barátom is. Az ételeket könnyebb ebédelni, ha szükség van rájuk.
Ne csüggedjen a mennyiség. Eleinte azt mondtam magamnak, hogy ez nem lehet elég, és hogy a barátom éhen hal, de nem, lenyűgöző!
Vickyqc
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Kényszerítem magam, hogy mindig egyek:
4 kenyér
3 gyümölcs
2 tej
4 oz fehérje minden étkezéskor
Ezzel soha nem vagy éhes, amúgy is lefogysz, és gondoskodsz arról, hogy elegen eszel, hogy a rendszered ne essen kudarcba, és megakadályozza a fogyást. Gyakran azok a lányok, akik nem fogynak, nem esznek eleget.
Örülök annak is, hogy a posztunk nem hal meg. Nagyon elbátortalanodtam!
Jól vagyok. edzés ma este várakozással és Saint-Vrak vasárnap (kerékpározás a gyerekekkel). Görcsös azok számára, akiknek nincs elég idős gyermeke a VRAK.TV meghallgatásához, nézze meg a weboldalon, mi az a Saint-Vrak. Valószínűleg ez a legjobb ötlet, amelyet egy tévécsatorna már régóta ötletel!
Röviden, vasárnap, nem sugároznak egész nap (ez Saint-Vrak!) És rengeteg tevékenységet szerveznek Quebec-szerte kerékpárutakon, hogy ösztönözzék a gyerekeket a mozgásra. Még én, a drága, elmegyek biciklizni, hogy megünnepeljem St-Vrakot.
Jó mérlegelést holnap Vero
Tometmarie
Regisztrálva:
December 15 2007
köszönöm a könyv nevét. Az életcsatornán ott van az egészséges ebéd receptje is. Megnézem a weboldalt. Valójában nem eszem eleget. Tehát ma bevásároltam, sok gyümölcsöt és zöldséget vettem, és újra indulunk. Azt hiszem, le kell írnom, mit eszek egy kicsit.
Köszönöm vickyqc, meglátjuk, mi történik körülbelül 10 óra múlva.
Jó éjszakát holnap találkozunk.
Vickyqc
Regisztrálva:
2007. szeptember 12
Le kellene írnunk, mit eszünk itt, amikor van időnk. Össze tudnánk hasonlítani, és kínosabb írni a szemetet.
Tudom, hogy nincs itt az ideje, de azt hiszem, holnap megmérem magam, hogy lássak 139. Olyan jót tenne, ha harmincas lennék.
Ma nyolc pohár víz, 30 perc edzés.
Törölje le
Regisztrálva:
2008. január 28
Sziasztok lányok!
Nagyon csalódott vagyok a heti teljesítményem miatt. Túl sok krumplit ettem. több mártással.
Könnyen befolyásolható vagyok szerintem. délben hagyom, hogy kollégák vagy barátok vigyék el magam, és nem eszem jól. Jobban tudnék választani az ételekkel, de sokkal könnyebb hibáztatni más embereket
Szerintem érdemes megírni, hogy mit eszel.
Én is megpróbálom betartani az étel útmutatót, hogy kiegyensúlyozottan étkezzek, de emellett igyekszem kerülni a finomított cukrokat. beleértve a burgonyát is. a burgonyán kívül. nem lett volna olyan drámai az ügyem, hanem több mártással. ahhhhh.