Fogyókúra Fogyjon le a jo-jo hatás nélkül - a mikrobioma diétával!
Folyamatosan kérdezed magadtól, hogy miért érzed magad rosszul, vagy miért nem vezetnek étrended a kívánt eredményekhez? Ezután alaposabban meg kell vizsgálnia a mikrobioma étrendjét.
A sport egy dolog, az egészséges táplálkozás más. De mit tegyünk, ha mindkettő nem vezet sikerhez a fogyásban, és az összes eddig kipróbált diéta nem segít elérni a kívánt súlyt?
A válasz a beledben lehet. A rossz étel, a gyógyszerfogyasztás és az egészségtelen életmód azt jelenti, hogy ennek következtében a bélben lévő összes mikroorganizmusod szenved - és egyszerűen kényelmetlenül érzed magad emiatt, és nem tudsz lefogyni.
A mikrobiológiai étrend a fogyás megoldása?
A kilók sikeres és tartós leadása érdekében javasoljuk a mikrobioma diétát. Célja, hogy egyensúlyba hozza a belét és a mikroorganizmusokat. Ha az egyensúly egy idő után kialakul az egészséges táplálkozás révén, a belek kiszűrhetik a fontos kalóriákat, amelyek egyébként a problémás területein telepednének meg.
Hogyan működik a mikrobioma diéta?
A gyorsétterem és a készételek tabuk a mikrobiómás étrend alatt. A hangsúly sokkal inkább a növényi rostokon van. Alapszabály itt: 50% zöldség és gyümölcs, valamint 50% teljes kiőrlésű termék.
Ezeket az ételeket megengedik a mikrobiom diéta!
- Banán
- fokhagyma
- spárga
- póréhagyma
- tök
- Édesburgonya
- Uborka
- savanyú káposzta
- Quinoa
- zabpehely
- rizs
- Borsó
- diófélék
- Magok
Serkentse az anyagcserét és maradjon karcsú: A mikrobiómás étrendről szóló könyv
Ha be akarsz kerülni a mikrobiomdiéta összetett, de izgalmas témájába, feltétlenül olvasd el a "Fogyj le a mikrobioma diétával: építsd fel az egészséges bélflórát, serkentsd az anyagcserét, serkentsd a természetes fogyást és tartósan karcsú" könyvet! Itt megkapja az összes fontos tényt és információt, hogy sikeresen megváltoztathassa étrendjét.