Fogyókúrák és m; ncare és a sovány emberek! ⋆ zoso blog

Matei (Bromania) fogyni kezdett, mert 100 kg feletti volt, és filmezéskor már nem fért be a keretbe. Az egyik videójában gúnyt űz a soványból. Ami egyáltalán nem vicces. De egyáltalán nem. Így…

emberek

Rendben, 65-ről 70-re híztam shaorma-val, csokoládéval, mogyoróval és mandulával, de a fogammal újra lefogytam. Most kezdem elölről. Végül is milyen nehéz lehet eljutni a 75-ig?

Köszönjük, hogy elolvasta ezt a cikket.
Ha támogatni kívánja ezt a blogot, vásároljon $ 3-os előfizetést

57 értékelés fbshare

Napi 8 étkezés és edz.

Mondom, bármennyire is próbálsz hízni, nem fog sikerülni, ha újra lefogysz. Az egyetlen megoldás az lenne, ha elindítaná az edzőtermet és erőnlétet végezne, és az étrend fehérjében és szénhidrátban gazdag lesz, így szép és egészséges testalkatot hoz létre. Ha erővel hízik, csak annyit tesz, hogy zsírot tesz a hasára, és utána furcsán néz ki, és ezen kívül a zsír lerakódik a szerveken, és ez még rosszabb.
Ha edzőterembe jársz, nem kell 2 órán át maradnod, ahogy mások gondolják, 5 napig jársz, napi egy izomcsoportot csinálsz, és 45 perc múlva készen állsz rá, lezuhanyozol és elmész.