Fogyókúrák - méregtelenítés és a fogyás feltételezett kölcsönhatása - orvosi szempontok
Minél drágább egy fogyókúrás termék, annál valószínűbb, hogy az emberek meg vannak győződve annak hatékonyságáról: „Itt jelentkezik a placebo-hatás. Azon a véleményen vagyunk, hogy valami különösen jót csinálunk magunknak, ha veszünk egy drága terméket, amelynek íze is borzalmas. A reklám azt sugallja, hogy jobban fogjuk érezni magunkat, és ezért szorgalmasan meggyőzzük magunkat arról, hogy ez valóban így van. Valójában csak a lelkiismeretünket nyugtatjuk, a gyomrunkat nem ".
A méregtelenítő diéták csak egy újabb feltételezett fogyókúra-csoda Simon Brookes professzor, az ausztráliai Adelaide-i Flinders Egyetem Emberi Élettani Központjának igazgatója szerint.
Arra figyelmeztet, hogy a méregtelenítő italok és a máj tisztítására szolgáló speciális keverékek kevéssé méregtelenítik testünket a karácsonyi ünnep után. "A méregtelenítés tiszta ostobaság" - hangsúlyozza Brookes professzor. „Vesénk, májunk és emésztőrendszerünk néhány órán belül eltávolítja vagy semlegesíti a toxinokat, miután bejutnak a testünkbe. Tehát nonszensz azt gondolni, hogy valamilyen csodaszerrel felgyorsíthatja a méregtelenítést ".
Brookes professzor azonban elismeri, hogy a méregtelenítő diéták hiányosságaik ellenére sem teljesen haszontalanok, mivel egészségesebb életmódra ösztönzik az embereket: „Rengeteg friss gyümölcsöt és zöldséget kell ennünk, és a lehető legjobban kerülnünk kell az ócska ételeket -Az étrend jó irányba terel minket - miért ne. Viszont el kell búcsúznunk attól a meggyőződéstől, hogy egy kétnapos vagy kéthetes méregtelenítő étrend mindenféle problémánkat megoldja évtizedes falánkság után. "
Még akkor is, ha nem akarjuk hallani - a kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás és a sok alvás az egészséges test kulcsa: „Csak a józan eszünk azt mondja, hogy egészségesen táplálkozunk, sok vizet iszunk, növeljük a pulzusunkat és tartjuk az ujjainkat Kerülje a túl sok alkoholt és cigarettát - nyilván ez az egyetlen "diéta", amely segít! Mert a méregtelenítő diéta biztosan nem hozza meg a kívánt gyors sikert. Az önmagával és a testével való egészséges kapcsolat az elsődleges prioritás és az is marad ”- zárja beszédét Brookes.