Fogyókúrán tartjuk a kedvünket Jelenlegi nő A MAG

A diéta nem verseny! Nem vagytok automaták. Tiszteld a tested és légy kedves önmagad iránt. Találja meg táplálkozási szakértőnk, Jean-Michel Cohen tanácsát a nagy karcsúsító fájl kapcsán, amelyet az aktuális nőnél készített az újságosstandoknál.

kedvünket

Nem feladni

Egy apró személyes probléma tönkreteheti a rezsimet. Ezután abbahagyjuk erőfeszítéseinket, majd újrakezdjük és így tovább. Ez a yoyo diéta. A lépéstartáshoz törekedjen ésszerű súlycélra, és adjon időt magának az elérésére.

Ne ragaszkodj

Az, hogy fogyni akarsz az életed egy pontján, jogos lehet. Az öv meghúzásáról azonban évente 365 nap szó sincs. A depresszió és a társadalmi élet megfosztottságának fájdalma alatt. Tanuljon meg engedékenyebbnek lenni önmagával szemben, ha a tükörbe néz. És megnyugodhat, a körülötted élők jobban látják a tulajdonságaidat, mint az apró hibáidat.