Fogytunk Az előtte-utána összehasonlítás FÉRFI EGÉSZSÉG
Itt a férfiak beszámolnak arról, hogyan sikerült hosszú távon akár 132 felesleges kilót is leadniuk. Végül fogyjon - így teheti meg Ön is!
Fogyás útmutatónkban arról mesélnek, hogy mi késztette Andreas-t, Christian-t és más olyan embereket, mint te és én, komolyan lefogyni, és hogyan sikerült valóban lefogyniuk akár 132 kilót is.
Van-e sikerélménye is? Ezután mondja el nekünk és olvasóinknak, hogyan csinálta: sikertörté[email protected]
"A lényeg a mennyiség" - mondta olvasónk sokáig magában - és megette és pumpálta, amihez kellett. De amikor a fiával játszott, térdre emelte, gondolt rá. Tehát 1 év alatt 24 kilót fogyott
Paco rögzítette a zsír elleni küzdelmet, és elárulja, hogyan küzdötte le magát 146 kilóról 100 kiló alá!
Olvasónk, Hannes nemcsak munkahelyet váltott, hanem testéhez való hozzáállását is. Itt elárulja előtted, hogyan hízott le 35 kilót mindössze 6 hónap alatt
Játék vége! Tim olvasónk szerette a számítógépes játékokat - mindaddig, amíg rájött, hogy ez nemcsak az idejét, hanem az egészségét is tönkreteszi. Így érte el a súlycsökkenés magas pontszámát
Rengeteg zsír, kevés szénhidrát és jó barát: Daniel olvasónk egy interjúban elárulja, hogyan veszített el óriási 57 kilót 8 hónap alatt
A porckorongsérv kinyitotta a szemét: A rehabilitáció után Andreas 40 kilót fogyott - búza nélkül és sok testmozgással. Amikor a mérleg hirtelen megáll, egy új módszert talál a fogyás folytatására
"Kövér disznó!" Daniel osztálytársai korábban hívtak utána. Most nem ismernék fel, mert a 28 éves kölni fiú több mint 90 kilót fogyott. Hogyan - itt elárulja
Gyerekként Nikolai olvasónk mindig is a csapat utolsó tagja volt a futballban, és súlya miatt osztálytársai is ugratták. A Men's Health jóvoltából sikeresen lefogyott, és most még a sportot is tanulmányozza.
Állítólag a nők nagyon szexinek találják az úgynevezett "Dadbod" -t (Papa-Plauze). Úgy gondoljuk, hogy új hatcsomagja sokkal jobban illik olvasónk Christianhoz, nem igaz? Így csinálta!
A szerelem a gyomron, de gyakran a csípőn is átmegy - ezt megtapasztalta olvasónk és felesége. Együtt hadat üzentek a kilóknak. Boldog végű szerelmi történet.
A Men's Health olvasóinak egy része több mint 100 kilogrammot fogyott. Az előtti és utáni képek igazolják
Thorben majdnem megfelezte a súlyát! A szobakerékpáron 63 kilót fogyott. Itt meséli el, hogyan lett karcsú a 19 éves számítógépes őrült
Egy éven belül Sebastian 120 kilóról 78 kilóra fogyott, beleértve sokkal több izmot. Itt fedi fel a siker receptjét
Sven alacsony szénhidráttartalmú étrendet váltott, és 6 hónap alatt 30 kilót fogyott. A 28 éves fiatal elmondja itt, hogyan lett jóllakott és fitt is
A klubok, az alkohol és a cigaretta szinte tönkretette Stefan testét, egyszerre csak 200 métert tudott gyalogolni. De aztán olvasónk megváltoztatta életmódját - radikálisan sikeresen
Spagetti a Zucciniből: A Zoodles jóvoltából olvasóink engedhettek a tészta iránti szeretetüknek - és még mindig 60 kilót fogyhatnak
A súlygyarapodás még az izmoknál is nehezebb, mint a fogyás. Olvasónk mindkettőt repülős színnel tette
Olvasónk kétszer is megpróbált fogyni összeomlási diétákkal - mindkettő hiába. Aztán megváltoztatta a stratégiáját. Így ment a Wampe-Away programja
A világ legfinomabb súlycsökkentő stratégiája: Mario nagyon jó kulináris tapasztalatokkal rendelkezett - és 6 hónap alatt még mindig több mint 30 kilót fogyott. Egy interjúban elárulja, hogyan sikerült
Miután Manuel olvasó 22 fontot fogyott, ismét 6 fontot szedett össze. Természetesen nem kövér, hanem izomtömeg! Az eredmény lenyűgöző
Jan olvasónk át akarta adni az edzést iskola után, és sportot tanulni. De 30 kiló zsír akadályozta tervét. Ez a fogyókúrás program a céljához vitte
Korábban mopsz, ma izmos: súlycsökkentő küldetései hat csomaggal olvasták olvasónkat
Célja: álom test. Ehhez olvasónk egy extrém fogyás megközelítést választott. Ez azonban rendkívül hatékonynak bizonyult
Veszélyesen emelkedő vérnyomás, sok gyógyszer: ez nem mehet így tovább, olvasónk tudta - és egyik napról a másikra kifordította életét. Egy interjúban feltárja azt a karcsú stratégiát, amellyel sikerült
A jó határozatok ritkán tartanak sokáig, de Manuel rendőr kemény maradt: eltiltotta az édességet a mindennapoktól, és fokozta sportprogramját. A súlycsökkentő kihallgatás során rendelkezésre állt kérdések megválaszolására